Môžete mať všeobecnú predstavu, že jesť vegetariánsku stravu je zdravšie pre vás. Ale naozaj viete, o koľko menej je výskyt niektorých druhov rakoviny u vegetariánov? Vegetariánska dietsnaturally nízkym obsahom nasýtených tukov, vysoký obsah vlákniny a plná rakoviny ochranným phytochemicalshelp predchádzať rakovine. Veľké štúdie v Anglicku a Nemecku ukázali, že vegetariáni sú o 40 percent menšiu pravdepodobnosť rozvoja rakoviny v porovnaní s mäsom eaters.In USA, štúdie Adventisti siedmeho dňa, ktorí sú z veľkej časti lakto ovo vegetariáni, ukázali významné zníženie rizika rakoviny medzi tými, ktoré ktorý vyhnúť mäso. Podobne, výskyt rakoviny prsníka je výrazne nižšia v krajinách, ako je Čína, ktoré nasledujú rastlín stravu. Zaujímavé je, že japonské ženy, ktorí nasledujú západný štýl, mäsové stravy sú osemkrát vyššiu pravdepodobnosť vzniku rakoviny prsníka ako ženy, ktoré sledujú viac tradičné preteky stravu. Mäso a mliečne výrobky prispievajú k mnohých foriem rakoviny, vrátane rakoviny hrubého čreva, prsníka, vaječníkov a prostate.Harvard štúdie, ktorá zahŕňala desiatky tisíc žien a mužov ukázali, že pravidelná konzumácia mäsa zvyšuje riziko rakoviny hrubého čreva o zhruba 300 percent. S vysokým obsahom tuku tiež podporovať bodys produkciu estrogénu. Zvýšené hladiny tohto pohlavného hormónu boli spojené s karcinómom Cancer. nedávnej správe konštatoval, že miera rakoviny prsníka u žien v menopauze pred rokom, ktorí jedli najviac zviera (ale nie zelenina) tuku bol o tretinu vyššia ako u žien, ktorí jedli najmenej živočíšny tuk. Iná štúdia z Cambridge University súvisí tiež strava s vysokým obsahom nasýtených tukov na prsiach štúdie cancer.One spojené mliečnych výrobkov so zvýšeným rizikom rakoviny vaječníkov. Proces odbúravanie laktózy (mliečny cukor) zjavne poškodzuje vaječníky. Denná spotreba mäsa strojnásobuje riziko rozšírenia prostaty. Pravidelná spotreba mlieka zdvojnásobuje riziko zlyhania a konzumovať zeleninu pravidelne takmer štvornásobne na risk.Vegetarians vyhnúť živočíšnych tukov spojené s rakovinou a získať bohaté vlákniny, vitamínov a fytochemikálie, ktoré pomáhajú predchádzať rakovine. Okrem toho, rozbor krvi vegetariánov ukazuje vyššiu úroveň NK buniek, špecializované biele krvinky, ktoré napádajú rakovinu cells.When budete jesť stravu to je vyšší obsah vlákniny, to predovšetkým, ak nie úplne vegetarián, ste prirodzene zdravšie. Si kŕmiť svoje telo a dostať sa výživy k svojmu chodu potrebuje efficiently.You mať viac energie a vytrvalosť, sa prebudíte ľahšie a svieže. Jeho ľahšie vykonávať, pretože vy ste to tak skľúčený trávenie s vysokým obsahom tuku a nadmerné proteín, ktorý pochádza z jesť mäsožravé diet.Try stravovanie vegetariánsky za týždeň alebo za mesiac. Uvidíme, či sa necítite iná, viac psychicky akútne a fyzicky fit a napätia. Aspoň zvrátiť porcií youve jesť, a aby mäso väčšiu prílohu, ak nemôžete prestať jesť mäso úplne. Aj táto zmena môže znamenať veľký rozdiel v celkové zdravie a dobre being.Get Táto masívna zhromažďovanie zdokonaľovanie výrobkov, ktoré ukazujú vám lepšie pochopenie ľudí, teraz: http://www.e bestsellers.com/page33.html alebo , o tom, ako môžete zlepšiť svoje zdravie, cítiť sa lepšie a užívať si život s touto životný štýl Complete Collection: http://www.e bestsellers.com/page34.html Tento článok je predstavovaný s jediným cieľom informovať čitateľa o vegetariánske ( vegan), životný štýl a výber stravy, že čitateľ si želajú urobiť. Copyright Anne Marie RonsenPublishers sú zdarma na použitie tohto článku na Ezine alebo webové stránky, za predpokladu, že článok je uverejnený v plnom rozsahu, vrátane autorských práv a popretie, a všetky odkazy zostať neporušené a aktívny.