Ako Podpora Teenage rast výšky

Pre väčšinu ľudí, aké vysoké budú ako dospelý je definovaná aj pred tým, než sú dospievajúce deti - to je výsledok genetiky. Ak Vaši rodičia boli obaja krátke, budete pravdepodobne tiež trochu zvisle napádal. Nástup puberty má tiež vplyv, pretože staršie zadáte puberty, tým viac času budete musieť rásť. Ale iné faktory, z ktorých niektoré sú ešte v práci počas dospievania, môžu mať vplyv na výšku. Veci, ktoré budete potrebovať
lekára primárnej starostlivosti
Zobraziť ďalšie inštrukcie
pestovať Taller keď dospievania
1

Jedzte zdravo. Diéta ovplyvňuje každý aspekt vášho zdravia, vrátane výšky. Tvorba zdravé s vyváženým pomerom živín poskytuje Vášmu telu energiu, ktorú potrebuje k rastu. Ľudia, ktorí trpia podvýživou, najmä deti alebo staršie generácie, bývajú kratšie. Vápnik a vitamín D sú dôležité pre vaše kosti.
2.

cvičenia. Cvičenie udržuje kosti a svaly silné. Ľudia majú tendenciu sa začne klesať, keď sa stanú stredného veku z dôvodu straty kostnej hustoty a svalovej sily. Weight-ložiská cvičenie sú obzvlášť dôležité pre zdravie kostí.
3

endokrinológa. Ak ste si všimol, zastavil rast pomerne náhle, a to najmä na začiatku dospievania, môže to byť dôsledok niektorých chorôb. Porozprávajte sa so svojím ošetrujúceho lekára, ktorý môže vás odkázať k špecialistovi. Ak trpíte ochorením žliaz systému, môžete endokrinológ predpísať hormóny zvýšenie výšky a riešiť ďalšie zdravotné problémy, ktoré môžete mať.
4

chirurga. Jedným z veľmi drastické opatrenia môžete urobiť, je, aby sa podrobil operácii zlomiť kosti v nohách, a potom nosí rovnátka pretiahnuť kosti ako Vypestujte. To sa nazýva kozmetické končatiny predĺženie. Aj keď si môžete pridať až štyri palce, je to veľmi bolestivé veľkú operáciu a väčšina lekárov nebude vykonávať ju na teenagerov.