Tipy a rady na Puberta

pubertou je proces prechodu z dieťaťa na ženu, alebo muža. Puberta spôsobuje mnoho fyzické, sexuálne a psychické zmeny a zvyčajne dochádza vo veku 9 a 16 rokov. Dievčatá zvyčajne začínajú ísť do puberty skôr chlapci. Puberta môže byť ťažké časy. Pokiaľ máte nejaké otázky alebo obavy o svoje zdravie, hovoriť do dôveryhodného dospelého o návštevu lekára. Telo

Puberta začína vtedy, keď žľazy v mozgu začnú produkovať a uvoľňovať hormóny, ktoré spôsobí, že vaše telo sa mení a zrieť. Muži všimnúť niekoľko fyzických zmien, ktoré môžu vzniknúť náhle alebo postupne v priebehu niekoľkých rokov, vrátane stále vyššie a priberať na váhe. Spolu s výškových rozdielov, telá mužov "začať vyvíjať väčšie svalové tkanivá a ich ramená rozširujú. Pohlavných orgánov, penis a semenníky, začnú rásť rovnako. Telo vlasy, začína klíčiť v podpazuší, tvár, ruky, nohy a triesla. Mnoho mužov tiež rastú chlpy na chrbte truhly a spodnej časti brucha.

Ženy i rast počas puberty. Začínajú sa rozvíjať krúži okolo svojich stehien a bokov a ich prsia začnú vyvíjať. Niekedy prsia rastú nerovnomerne, čo je normálne. Mnoho dospelých samíc má jedného prsníka, ktorý je o niečo väčšia alebo menšia, než ten druhý. Samice sa začnú rásť vlasy podpazuší, na nohách av ich genitálií. Môžete začať holiť si podpazušie a nohy vlasy počas puberty. Mnoho žien si všimnúť jasný, biely alebo žltý výtok z pošvy v priebehu puberty. Absolutória vám neublíži, ale môžete cítiť pohodlne nosí tenké nohavičky vložku, ak si všimnete nejaké vypúšťanie v spodnom prádle.
Koža
žľazy

Sweat sa viac aktívny počas puberty u mužov a žien. Akonáhle puberta začne, začnú nosiť dezodorant každý deň, a venovať osobitnú pozornosť hygiene, aby sa zabránilo telesný pach a mastná pleť. Mazových žliaz na tvári tiež stále aktívny. Prebytočný olej sa môže upchať póry a spôsobiť vyrážky. Udržujte svoj tvár a vlasy čisté a nedotýkajte váš tvár rukami alebo vlasy, ktoré pomôžu udržať vaše pleť jasná.
Sexuálne Zmeny

Sexuálne zmeny nastávajú nastať počas puberty. Muži začnú produkovať spermie, čo je schopná otcom dieťaťa pri pohlavnom styku so ženou. Muži si všimnúť, častejšie erekciu, alebo tvrdnutie, na penise. Väčšina mužov začne mať viac sexuálnych pocitov.

Ženy začínajú menštruovať v priebehu puberty. Vaječníky začnú uvoľnenie vajíčka každý mesiac. Ak vajíčko nie je oplodnené, maternica sa zbaví výstelky svoje, pretože to nie je potrebné, aby sa oplodnené vajíčko na mieste v maternici. Podšívka prechádza vagína je krv a vypúšťania. V tomto bode, žena je plne schopná otehotnieť. Je možné otehotnieť, než máte prvé obdobie rovnako. Môžete začať cítiť sexuálne vzrušený občas alebo máte myšlienky o masturbácii. To je úplne normálne, a to vám neublíži.

Nedovoľte nikomu, aby vás tlačiť do sexu. Nechránený sex môže viesť k tehotenstva alebo pohlavne prenosných chorôb, ktoré by mohli mať vplyv na vás po zvyšok svojho života. Nebojte sa hovoriť dôveryhodného dospelého o sexe, ak máte akékoľvek otázky.
Emočné zmeny

prechádza pubertou môže byť veľmi emocionálne čas, naplnený vzostupy a pády. Vaše telo zvyká na nové hormóny, a zároveň ste pravdepodobne začínajú brať na seba väčšiu zodpovednosť doma aj v škole. V dospievaní môže byť veľmi zdrvujúce. Porozprávajte sa so svojimi rodičmi, dôveryhodné dospelých alebo poradcu o všetkých silné emócie a pocity, ktoré máte.