Zábavné Vonkajšie aktivity pre sebavedomie v Teens

Počas dospievania môže dospievajúci trpia nízkym sebavedomím. Účasťou v zábavné outdoorové aktivity, je možné zvýšiť sebavedomie skrze dosiahnutie stanovených cieľov, budovanie dobrých vzťahov s ostatnými, rozvoj zručností a cvičenia pravidelne. Podľa HealthyAlberta.com, môže nedostatok sebaúcty byť príčinou mnohých problémov, ako sú depresie, poruchy príjmu potravy a psychologické a behaviorálne problémy. Team Sports

Spojenie športového tímu môže pomôcť teenager postaviť si sebavedomie tým, budovanie pozitívnych vzťahov s kolegami a s trénerom. Nejaký pokrok, že dospievajúci je mu môžu pomôcť istejšie vo svojich vlastných schopností, ktorý môže tiež zvyšujú sebavedomie. Dospievajúci sa môžu informovať o vstupe do športovej tímy v škole alebo v miestnych športových centrách. V závislosti na tom, čo je k dispozícii vo vašej oblasti, by mohli športy patrí futbal, baseball, basketbal a veslovanie. Rodičia by sa mali vyvarovať so zameraním na to, či tím vyhral alebo prehral po hre a namiesto toho dať veľa chvály a povzbudenia sa teenager vybudovať jeho dôveru.
Cvičenie a Koníčky

Cvičenie pravidelne môže pomôcť zvýšiť sebavedomie u dospievajúcich. Nástupu do aktívnej hobby, ako je beh, cyklistika, plávanie, vodné športy, horolezectvo, lyžovanie alebo snowboardovanie podporovať jednotlivcov, aby pravidelne cvičiť a pomôcť jej k budovaniu dôvery prostredníctvom vidí pokrok v schopnosti a fitness úrovne. Cvičenie môže tiež pomôcť telu uvoľnenie napätia a úzkosti, nižšia a môže zvýšiť duševnú silu.
Pomáhať druhým

pomáhať druhým, môže teenager naučiť sústrediť svoju pozornosť na ľudí, že pomáha skôr než premýšľať o svoje vlastné self-vnímanej nedostatky a problémy. Pomáhať ostatným bude podporovať jednotlivcov cítiť sa dobre o sebe a premýšľať o tom, čo dosiahol, najmä keď jeho činy sú oceňované ľuďmi, sa snaží pomáhať. Pomoc susedov tým, že ponúkne niesť potraviny, umývanie áut, záhradníctve alebo maľovanie domov, je dobrý spôsob, ako budovať sebavedomie a vzťahy. Teenageri môžu tiež dobrovoľne v domovoch dôchodcov národov, kde môžu pomôcť tým, že jednoducho tráviť čas s obyvateľmi.