Keď sa pozriete do zrkadla a zistíte, že ste dal na pár kíl navyše nie je nikdy zábavná skúsenosť. Je však dôležité presne zistiť, čo sa deje okolo vás, že prispieva k zvýšeniu hmotnosti. Jednou z nie tak zrejmých oblasťou je oblasť vašej práce. Je veľmi pravdepodobné, že vaša práca je vlastne robiť tie tučný. Uistite sa, že sa bližšie pozrieť na to, čo sa deje, keď ste v práci, a ak je to potrebné vykonať niektoré zmeny proti nezdravé aktivity vyplývajúce z času stráveného na work.One z najčastejších dôvodov, prečo práce môže prispieť k nadváhe Podmienkou je, že je to všetko až príliš často spoločný zábava v práci jesť von s priateľmi. Je to spôsob, ako výhodnejšie niektorí jednoducho ísť von a niečo zahryznúť s priateľmi a spolupracovníkmi, ako je balenie zdravý obed. Všetci vieme, že ísť na jedlo do reštaurácie, je veľmi nebezpečná situácia, pokiaľ ide o chudnutie. Moderné denné reštaurácií rado ľahko pripravené spracované potraviny na nás vo svojich ponukách, pretože sú schopní urobiť oveľa vyšší zisk na položky s lacné spracovaných surovín. Okrem toho, že je pre nich jednoduchšie pripraviť ako celé potravín. Vedeli ste, že tam sú niektoré reťazce reštaurácií, ktoré podávajú ohrievať zmrazené potraviny? Hovorím sadnúť reštaurácií a nie svoje obvyklé fast food spoj. Je pravda, že musíte byť opatrní pri reálnom stravovanie mimo domova. Takže keď budete vyzvaní k ísť k jedlu so spolupracovníkmi, ktoré nemusia mať nutne obrátili dole zakaždým, ale byť vedomí toho, čo ste získali sa do. Uistite sa, že rozsah sa v reštaurácii možnosti v pracovnej oblasti dopredu, takže môžete mať herný plán o tom, čo sa chystáte na objednávku a koľko z toho budete jesť, aby udržali dostať mimo trať vášho fitness goals.Another častým dôvodom, že práca môže pridať nejaké extra váhu a úplne vyhodiť diétu, je to, že je veľmi bežné pre kancelárie, že spoločnosť poskytla občerstvenia stroje a mnoho časov obstarával jedlo okolo obeda. Bohužiaľ to nikdy nie je niečo, čo je zdravé. Často je dodávaný a najbežnejšie dodacie položky sú pizza a veci tejto povahy. Bolo by dobré, keby ste mohli požiadať, aby vaša firma snažiť vyhovieť v niektorých zdravých potravín naraz. Niekedy sa môžete o to požiadať a skutočne sa niekam dostať. Mnoho spoločností sú zdravie vedomé, pretože zdravšie zamestnanci môžu preložiť do viacerých produktívnych zamestnancov, ale niekedy vaša žiadosť bude len padať na úrodnú pôdu. Je to v týchto časoch, že budete musieť nafúknuť svojej vôli a len nájsť cestu okolo jesť nezdravé jedlo postarané. V najhoršom prípade budete musieť jesť z časových dôvodov alebo z iných dôvodov len sa uistite, sledovať časť jete. Ak máte jesť iba málo dostanete veľa ďalej smerom k vášmu cieľu a zostať na trati, ako keď si len ísť všetci von ako väčšina ľudí do.Different takéto veci môžu prispieť k nezdravým životným štýlom v práci, ale na konci dňa musíte mať na pamäti, že to je len na vás, aby boli zdravé. Postarať sa o svoj život a získať kontrolu nad vašej hmotnosti.