Ako znížiť fajčenia u adolescentov

U dospelých, ktorí fajčia cigarety, takmer všetci z nich po prvýkrát začal používať tabak pred maturite. Cez pochopenie negatívne účinky tabaku, asi jeden zo štyroch teenagerov, rozhodnú zapáliť. Tam sú masívne kampane na štátnej a federálnej úrovni, ktoré pomáhajú znižovať dospievajúci fajčiť, a dodal, dane a cenových skokov urobiť pomoc. Avšak, ako rodič, máte silný vplyv. Ak môžete pomôcť vaše dieťa odolať pokušeniu fajčiť pred dosiahnutím veku 18 rokov, je pravdepodobné, že už nikdy zdvihnúť zvyk. Pokyny
1

poraďte sa so svojím teenager o fajčení. Keď pochopíte, kde sa vaše dospievajúce mohli mať záujem, aby sa zmestili, môžete pochopiť dvere, ktoré by mohli byť otvorené s použitím tabaku. Podporovať dobré správanie s pozitívnym chvály.
2

Zaujať. Uistite sa, že váš teenager vie, že nesúhlasí s fajčením. Dokonca aj keď si myslíte, že vaše dospievajúce nepočúva vás, vaša správa drezy viac, než si myslíte.
3

Ak ste fajčiar, odložil svoju cigaretu. Ak nemáte fajčiť, aby to tak zostalo. Teenageri, ktorí majú rodičia, že fajčí s väčšou pravdepodobnosťou vyzdvihnúť zvyk sami.
4

Pripomeňte teenager o neatraktívnych kvalít fajčenia. Zlý dych, žlté zuby, páchnuce oblečenie a chronický kašeľ to môže byť dosť, aby sa váš dospievajúci preč s myšlienkou fajčenia.
5

Spočítajte náklady na fajčenie, a zdieľať tieto informácie s váš teenager. Pochopenie finančný dopad je ďalší odstrašujúci prostriedok dospievajúci fajčenia.
6

Role hrať s váš teenager, aby v praxi hovoriť nie. Ak budete prechádzať túto situáciu spoločne, bude váš teenager lepšie vybavené na to, že nie, keď sa priblížil o peer, ktorý fajčí.
7

Adresa závažnú povahu fajčenia. Dospievajúci sa môžu stať závislými na nikotíne, čo je zvyk, ktorý je veľmi ťažké s fajčením prestať. Fajčenie môže tiež spôsobiť vážne zdravotné problémy, ako srdcové ochorenia, rakovina pľúc a mozgovej mŕtvice. Použitie reálnych príkladoch ukázať tieto potenciálne dôsledky pre vaše dieťa tým, že hovorí s priateľmi, susedmi a blízkymi, ktorí majú niektorý z týchto problémov, teraz, pretože fajčili.
8

príležitosti Podpora Komunita oponovať dospievajúci fajčenia. Otvorene podporu partnerstiev verejného a zákazy fajčenia, ktoré sa zúčastňujú školskej sponzorovaných úsilie o zníženie dospievajúce fajčiť bude dobrým príkladom pre váš teenager.