cvičenie pre mozog sú dvadsať jednoina storočia fenomén. Mozgové gymnastika, gymnastika lebečnej a celý mozog cvičenie vzlietlo. Niektoré mozgové cvičenia programy sú zamerané na starnúcu populáciu dobre vedomí rastúci počet ľudí, ktorí trpia Alzheimerovou chorobou. Brain cvičenie nielen pre seniorov, ale sú zavádzané do škôl a pracovísk. Brain cvičenia pre deti a pre osoby s neurologickými problémami alebo škody sú tiež availableScientists doteraz plne podporil myšlienku, že mozog potrebuje cvičenie, rovnako ako telo robí. Neurológovia kritizovali programy sú založené na zjednodušených predstáv o spôsobe, akým mozog funguje, aj keď niektoré vedecké štúdie ukázali, že niekedy môže priniesť pozitívne výsledky. Ľudia, ktorí sa snažili mozgové cvičenia pravidelne hlásiť zlepšenie funkcií pamäte a koncentrácie. Celé cvičenie mozgu, ako už názov napovedá, nemajú za cieľ rozvíjať schopnosti, ktoré sa predpokladá, že bola umiestnená na jednej alebo druhej strane mozgu. Namiesto toho sa zameriavajú buď na zlepšenie spoločnej fungovania oboch hemisfér, alebo na stimuláciu viacerých regióny CrawlsKinesiology brain.Cross je štúdium pohybu a jeho vzťah k nervového systému. Kríž prechádzanie cvičenia závisí na tom, že keď sa narodíme naše nervovej sústavy sú homolateral. Pravou mozgovou ovláda pohyb v ľavej časti tela a naopak. Kríž preliezať, používa kineziologický zásad a odporúča rytmický pohyb pre posilnenie mozgovej deti lateralization.In kríž prechádzanie je povedal, aby prestavať nervové obvody tak, aby pravá mozgová pripojí k ľavej strane tela a ľavá hemisféra je integrovaný s pravou stranou. Pre dospelých, cross plazí sú veril k integrácii funkcie mozgu. Cvičenie sa odporúča pre dyslexiu a pre posilnenie imunitného systému reakcie. Mechanizmus je podpora správneho ľavej mozgovej komunikáciu cez corpus callosum.The cvičenia možno vykonávať sedieť alebo stáť, takto: Kliknite na pravú ruku alebo pravý lakeť k ľavému kolenu. Potom opakujte akciu s pravou rukou, alebo pravého lakťa. Cvičenie by malo byť vykonané pre asi dve minúty, alebo asi 25 krát sa každý side.Lazy Osmičky (tiež volal znak nekonečna) Ďalšie kineziológie cvičenie zamerané na vypracovanie správnej a ľavej mozgovej hemisféry známe ako Lazy osmičky To je veril v prospech koncentrácie a znížiť stres a zároveň podporiť náladu a ručné očné koordinácie. Budete potrebovať ceruzku a papier. Pomocou pravej a ľavej ruke striedavo nakreslite znak nekonečna (bokom postava ôsmich) približne dve minúty. Opakujte daily.A trochu viac fyzickej verziu rovnakého kineziológie cvičenie je známy ako rytmické osmičky. To je tiež používa koordinovať obe strany mozgu. Namiesto použitia pera a papiera, aby rytmické postavu ôsmich pohybov vo vzduchu, najprv ľavou rukou, potom doprava. Pokračovať po dobu jednej minúty a zopakujte daily.Vary váš mozog WorkoutMany ďalšie cvičenia boli propagované ako súčasti tréningu pre celý mozog. Patrí k nim pohyby aktivujú mozgové tlačidlo, hák ups k stabilizácii nálady, ručne eye tracking cvičenia a energie zívanie. Mnoho obyčajných cvičenie môže byť užitočné tiež. Žonglovanie je veril vykonávať mnoho oblastí mozgu. Duševné hlavolamov a mozgu hry všetky pomáhajú podporovať schopnosť sústredenia a pozornosť a udržať mozog v kondícii.