Chudnutie u batoliat

Keď vaše dieťa je obézny, môže byť ťažké povedať, či je to len dieťa tuk alebo príznakom vážnejší problém. U obéznych detí hrozí riziko obézni dospelí, takže rodičia ťažko obéznych batoliat - deti vo veku 12 mesiacov a 3 roky - môže potrebovať lekársku pomoc, aby sa zabránilo alebo opraviť obezitou, vážnu a potenciálne chronický zdravotný problém. Navštíviť lekára

Detská obezita je hlavný zdravotný problém, a váš pediater je najlepšie spôsobilý diagnostikovať. Lekári výpočet detskej obezite s využitím Body Mass Index, meranie tuku vo vzťahu k výške a hmotnosti.

Ak vaše dieťa BMI je abnormálne vysoký (deti na 95. percentilu alebo vyššou sú považované za obéznych Americkej akadémie of Pediatrics), Váš lekár sa odporúčania ohľadom jedla a cvičenia pre svoje dieťa, ako schudnúť. Ak vaše dieťa je obezita je výsledkom základnú zdravotnú príčinu, lekár predpíše liečbu rovnako. Batoľatá by mala schudnúť len pod lekárskym radu.
Potreby kalórií

Priemerná batoľa potrebuje asi 1300 kalórií denne, ale to nie je nutné počítať kalórie, podľa keepkidshealthy.com. Skôr by si byť kladený dôraz na celkovú výživu batoliat by mali dostávať šesť porcií obilnín, tri porcie zeleniny, dve porcie ovocia, dve porcie mäsa a mliečnych výrobkov a dve porcie, alebo mäsa alebo bielkovín. Hraničné tetovanie a cukry.
Porcií

batoľa je asi jedna štvrtina veľkosti dospelej porcie.
Chýb sa vyvarovať

rodičia môžu napchávať batoľatá, myslia, že potrebujú viac paliva, než tomu bolo počas prvého roka života. Keepkidshealthy.org odporúča, aby batoľatá nepotrebujú toľko jesť ako rodičia by si mohol myslieť. Ich tempo rastu spomalilo, takže dieťa, ktoré je aktívne, zdravý a vyvíja normálne, je viac než pravdepodobné, dostať veľa jedla.
Chyby

prejedení je dávať batoľa viac než 16 až 24 oz mlieka alebo 4-6 uncí šťavy denne, nútiť ho, aby jedol a čakala jesť dospelé veľkosti porcií jedál.
Cvičenie

Cvičenie je kľúčovou súčasťou riadenia telesnej hmotnosti a Celková fitness v každej fáze života. Ale na rozdiel od starších detí, dospievajúcich alebo dospelých, batoľatá všeobecne nepotrebujú žiadnu motiváciu k výkonu - jednoducho potrebujú mať možnosť to urobiť. Batoľatá milujú behať, liezť na veci, hry a tance. Ak áno, sú to takmer určite dostať výkon, ktoré potrebujete. Pediatri Odporúčame hodina aktívneho hrať každý deň, pre obézne deti, môžu lekári odporučiť viac či menej aktivitu v závislosti na ich zdravie a stupňa obezity
.