Rýchle a jednoduché Desiaty pre deti

Busy rodiny môžu mať problém s nájdením na cestách občerstvenia v obchodoch s potravinami, ktoré sú obe zdravé jesť a ľahké. Jednou z možností je vytvoriť si vlastné občerstvenie rýchle a jednoduché použitie prírodných surovín doma. Môžete si pripraviť občerstvenie dopredu tak, že bude ľahké, aby Vaše dieťa vziať so sebou neskôr. Müsli tyčinky

Môžete si dávku barov müssli z zdravých celozrnných a sušené ovocie, ktoré môžete uložiť v plastovom obale chytiť a ísť podľa potreby. Aby müsli tyčinky, spojiť 1 šálka drvených arašidov, 2 šálky ovsa, 1 šálka pšeničných klíčkov a 1 šálka slnečnicových semien v miske, miešanie dobre. V kastróliku zmiešajte 2/3 šálky hnedého cukru, 1/2 šálky medu, 1/2 tyč masla, 2 lyžičky. vanilky a 1/2 lyžičky. soľ. Teplo kým neroztopí a nalejte do ovsenej zmesi. Dobre premiešajte a pridajte do 8 oz. sušeného ovocia. Spread zmes na voskovaný papier a nechajte ho sedieť po dobu 1 hodiny. Nakrájame na pruhy, a zabaliť individuálne s plastovou fóliou alebo voskovaného papiera.
Sušené ovocie Uši Uši

ovocia, ktoré sú zakúpené v obchode, často obsahujú konzervačné látky a umelé farbivá, ktoré nie je zdravé jesť. Jednou z možností je vytvoriť si vlastné domáce ovocné jelenice, ktoré obsahujú iba prírodné zložky. Môžete zabaliť ovocie jelenica v plastovom obale, aby boli ľahko jesť na úteku. Olúpte a nakrájajte 4 libry. z ovocia, ako sú jablká, čerešne, broskyne a slivky. Uvaríme nakrájané ovocie v hrnci s vodou, kým sa ovocie je mäkké, a potom vypustite vodu. Mash ovocie so zemiakovým frajera, a pridajte 3 lyžice. cukru a 2 lyžičky. citrónovej šťavy. Varíme 10 minút. Spread zmes na plastovej fólie lemované zásobníka role želé. Akonáhle schladne, rezané ovocie kože do obdĺžnikov, a zabaľte ich jednotlivo.
Veggie prúžky

príliš často, deti jesť nezdravé vyhodené čipy, priateľ alebo zeleninu hranolky, myslia, že sú dostatočné, aby sa počíta ako jedlo. Jednou z alternatív k vyprážané zelenine, ako je táto, sú nakrájané čerstvej zeleniny, ktoré obsahujú vlákninu a živiny. Krájaná zelenina s vysokým obsahom vitamínov, ako je mrkva, zeler, fazuľové struky, červenej a zelenej papriky a hrášok. Dajte nakrájanej zeleniny do ľahko chytiť desiatové sáčky pre ešte väčšie pohodlie.