dvadsiatimi dvoma rokmi, bol som obézny. Vyrastal som bola chudá baba. Avšak, keď som sa presťahoval z Ázie do USA, som získal dvadsať päť libier za tri mesiace! Prišiel som na jeseň, do Vianoc, už som bol kulaťoučký. V tej dobe som žil so svojím starším bratom a on robil žarty z mojej váhe každý day.For 2 roky, som bojoval s mojou váhou, som sa snažil diéta čaj, tuk znižuje krém, štíhly, rýchly diéta opravy a ja som čítal cez knihy desiatok diéty a nič nefunguje! Ak máte nadváhu, ja viem, ako sa cítiš. To môže byť frustrujúce. Avšak, prosím, pochopiť, že len preto, že máte nadváhu teraz, neznamená to, že sa bude tuk navždy. Nedávajte štítok na seba. Mnohí ľudia sú milí k ostatným ľuďom, ale sú themselves.We znamená hovoriť pre seba po celú dobu a niekedy hovoríme zlé veci pre seba. Keď hovorím alebo robím niečo zle, IČ hovorím hlúpe a budem pokračovať pamätať všetky blbosti, ktoré som v minulosti už 20 rokov! Zvyčajne, keď sa nám to nepodarí z nášho očakávania, hovoríme zlé veci pre seba. Dokonca sme sa označujú sami seba: hlúpy, porazený, váhavec a že nám nepomôže vyriešiť náš problém, pretože budeme cítiť depresívne a bezmocný. A keď sme v depresii jeme viac, pretože naše telo cíti potrebu zvýšiť šťastný hormón v našom mozgu, ktorá sa nazýva serotonín. Sladkosti zvýšiť našu serotonín úrovne, takže obviňovať sami len zriedka fungovať, pokiaľ ide o stálej hmotnosti loss.We si uvedomiť, že nikto nie je dokonalý, každý zlyhal v určitých vecí v ich živote. Dokonca aj ľudia, ktorých sme obdivovali väčšina z nich neustále pracovať na zlepšení seba. Každý deň je nový deň a všetko, čo môžeme urobiť, je vziať jeden krok smerom k našej goal.If chudnutie je súčasťou vašich novoročné rezolúcie, pochopiť, že najdôležitejším krokom k trvalé chudnutie je správne duševný postoj. Ako hmotnosti konzultant, som zistil, že je fascinujúce, že môžem dať rovnaké pokyny k niekoľkým ľuďom a tým, ktorí majú pozitívne vnímanie seba samého obrazov; schudol v krátkom čase, zatiaľ čo tí, ktorí sami označené tuku majú pevný čas stráca weight.You pozri sa ľudia správajú v súlade s popisom, ktorý sme uviedli na seba. Takže ak vy alebo ľudia okolo vás vám volal mastné, tento rok si nový splnomocňuje štítok! Označte si krásu, zdravie a sexi! Kedykoľvek vidíte v zrkadle, byť pekný a jemný pre seba, pozrite sa na svoje úžasné vlastnosti, možno budete mať nádherný pár očí alebo krásny úsmev. Ste krásy v rozhodovaní, diamant v surovej a v roku 2009, budete aj naďalej vyleštiť tak, že diamant iskru bude svietiť Thru, jasnejší a brighter.Happy nový rok!