Ako znížiť vaše šance mať hrádze

epiziotómia by nemala byť považovaná za triviálne alebo nevyhnutnou súčasťou dodávky . Epiziotómia nie je vždy nutné , a vy by ste mali byť súčasťou rozhodovaní , či mať alebo nemať tento postup . Tento článok popisuje spôsoby , ako znížiť vaše šance , že bude mať hrádze počas pôrodu . Návod
Stránka 1

cvičenia Cvičenie Kegel . Do najmenej 100 kegels denne po dobu posledných 6 mesiacov tehotenstva .
2

Nedoručiť vám dieťa ležiace na chrbte s nohami v strmeňoch . To je najmenej efektívne pôrodnej polohy . Pomocou tejto pozícii spôsobuje vaše svaly napäté a môže viesť k roztrhnutiu alebo potreba epiziotómia . Ženy , ktoré používajú v podrepe alebo ležmo strane môže znížiť šancu na trhanie , a teda znížiť potrebu nastrihnutie hrádze .
3

Control tlačí počas pôrodu . Tlačenie príliš ťažké sa vám môže spôsobiť zrod príliš rýchlo . To nedovolí hrádza natiahnuť postupne a môžu viesť k roztrhnutiu alebo potreba epiziotómia .
4

Jednoduché do vrcholnej fázy pôrodu . Ak máte pocit , začisťovanie pocit pri pôrode , to znamená , že vaše perineálnej tkaniva začínajú naťahovať . Keď sa to stane , poľaviť na tlačenie . Aby lekár mohol ľahko manévrovať dieťa von . Tým sa zníži šanca na trhanie a nutnosť nastrihnutie hrádze .