Ako sa na liečbu ťažkých príznakov menopauzy

Menopauza sa vyskytuje u žien, keď vaječníky prestanú produkovať estrogén, a to buď z dôvodu veku (prírodné menopauze), alebo preto, že boli odstránené vaječníky (chirurgická menopauza). Prírodné menopauza sa vyskytuje u žien vo veku 45 až 55 rokov, s priemerným vekom výskytu okolo 51. Existuje široká škála príznakov, vrátane návaly horúčavy, vážne nezrovnalosti v menštruačnom cykle pred tým, než sa úplne zastaví, nespavosť, bolesti kĺbov, vypadávanie vlasov a nálady, z ktorých všetky sa môžu líšiť v závažnosti na každého jednotlivca. Pokyny
1

Urobte si zoznam pred stretnutím s lekárom diskutovať závažné príznaky menopauzy. Trvajte na cielené a dôkladné odpovede od ošetrujúceho lekára. Pýtajte sa a očakávajú, že odpovede, ktoré vám pomôžu vyriešiť prípadné problémy.
2

znížiť závažnosť a frekvencia návalov tepla o 80 až 90 percent s náhradnou estrogén. Zvoľte ústnej alebo transdermálna náplasť () náhradné lieky na základe odporúčania lekára.
3

Diskutujte perorálnej hormonálnej antikoncepcie alebo miestne (vaginálne) hormonálna liečba zameraná nepravidelné vaginálne krvácanie. Porozprávajte sa s lekárom o kombináciu týchto dvoch úprav, pokiaľ človek sám o sebe nie je účinný.
4

zvážiť alternatívne terapie, kedy estrogén nie je voľba, vrátane selektívnych inhibítorov spätného vychytávania serotonínu (SSRI), klonidín a gabapentín (Neurontin ). Poraďte sa s lekárom o homeopatické možnú liečbu s čiernym cohosh, vitamínu E a izoflavóny.
5

zahŕňať potraviny v strave, ktoré majú vysoký obsah izoflavónov, ako genistein a daidzein, zlúčeniny v rastlinách, ktoré majú chemickú štruktúra podobná estrogénu. Začleniť Cícer, sójové bôby a sójové výrobky a šošovku do stravy zvýšiť príjem izoflavónov.
6

Vykonajte zmeny životného štýlu znížiť závažnosť príznakov menopauzy. Zamerajte sa na správnej výživy, každodenné cvičenie a obmedzenej konzumácia alkoholu. Prestať fajčiť, znížiť riziko kardiovaskulárnych komplikácií v menopauze.