Ako sa milovať svoje telo

Je ťažké ísť deň bez bombardovaní správami, že naše telá sú menej než dokonalé. Takmer 80 percent amerických žien sú teraz spokojní so svojím telom, prínosom pre kozmetický, farmaceutický a módny priemysel, ktorý živí túto nespokojnosť. Ako sa môžete naučiť milovať svoje telo? Tu sú niektoré jednoduché spôsoby. Pokyny
1

Vyzleč si šaty a pozrieť sa na seba v zrkadle. Sústreďte sa na svoj majetok. Možno máte krásnu pleť, alebo krásne ramená. Možno, že vaše lýtkové svaly sú rezané, a vy ste hrdý na svoje prsty, ktoré sú v dokonalom zostupnom poradí.
2

Predveďte vaše telo silné tým, že nosia oblečenie, ktoré lichotia týchto oblastí. Vyhodiť niečo, čo nezapadá dobre, alebo bol "na palube" po dobu, ktorá bude vážiť menej. Teraz je čas nájsť nejaké oblečenie, ktoré máte radi, a pracovať pre vás, aj keď budete musieť kúpiť väčšiu veľkosť.
3

zistiť, kde ste zobrali negatívne správy o vaše telo. Vystavujeme sa pravidelne televíznych relácií, ktoré iba zobrazujú "krásni ľudia" nás môže viesť si, že je niečo v neporiadku s nami, ak nebudeme vyzerať ako oni. Podobne, časopisy v obchode s potravinami uličkách nám nepomáhajú cítiť lepšie o sebe.
4

zmeniť iba to, čo môžete zmeniť. Ak chcete, vyriešiť pretiahnutia 10 libier ste si sťažujú stratou v malých krokoch, povzbudzoval sa, ako stratíte. Nevykonávajte zmenu pre každého okrem seba.
5

Prijmite zvyšok svojho tela za to, čo to je. Nemôžete zmeniť dĺžku nôh, ale môžete vybudovať svoju silu nôh, takže ste rýchlejšie, než akýkoľvek dlho-legged pretekár v ďalšom jazdnom pruhu. Namiesto toho, rovnanie kučeravé vlasy každé ráno nájsť účes, ktorý pracuje s váš typ vlasov.
6

Doprajte si dobre. Vyhnite tabak, drogy, alkohol a nezdravé potraviny, ktoré môžu ublížiť. Získajte na cvičebný program a stanoviť primerané ciele pre seba. A baviť, učíš sa cítiť skvele o sebe.