ZDRAVIE
www.543628.com
Nechajte žena leží lícom nadol na posteli v čistej, tichej miestnosti. Mala by sa vyzliecť od pása hore a zakryť prikrývkou potom, čo opustíte miestnosť.
2
Zapnite nejakú príjemnú hudbu, aby jej pomohol uvoľniť a zapáliť sviečku pre mäkké osvetlenie.
3
krém na ruky, začnite tým, obe ruky na jej dolnej časti chrbta, po oboch stranách chrbtice. Spomalenie aby vaše ruky chrbte, pomocou asi pol kila tlaku. Urobiť niekoľko dlhá a pomalá ťahy týmto spôsobom.
4
Masáže ramenom oblasť použitia hlavne palcami. Ak nájdete nejaké uzly vo svaloch, stlačte trocha hlbšie nad nimi skúste uvoľniť svalové napätie.
Fotografia 5
masírovať ruky po dobu niekoľkých minút, jemne masírovať každý prst zvlášť.
6
Masáže nohy, pomaly a zľahka, dávajte pozor, aby ste ju štekliť. Dobrá masáž chodidiel je niečo, čo každá žena ocení!
7
dokončite masáž rovnakým spôsobom, že ste začali, pomocou dlhé, pomalé ťahy hore a dole, jej celé späť. Kryt chrbát a nechala ju oddýchnuť na pár minút, než sa dostane oblečená.
Zdravé vedomostijaja - Spoločné ochorenia - Skupina zdravých ľudí - Krása a zdravie - Zdravé riešenie
Zdravé bývanie © www.543628.com