ZDRAVIE

www.543628.com

Home | Zdravé bývanie | zdravie | jedlo | Matka a dieťa | štýl |
| | Zdravé bývanie >  | zdravie |

zdravie

Ako masáž ženy

Dať dáma masáž môže byť jedným z najkrajších a zmysluplné, čo môžete urobiť pre ňu. Robiť to správne zabezpečí jej pôžitok a potešenie z masáže. Veci, ktoré budete potrebovať
masážny krém alebo mlieko
pokojnej oblasti
tichá hudba
sviečka
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

Nechajte žena leží lícom nadol na posteli v čistej, tichej miestnosti. Mala by sa vyzliecť od pása hore a zakryť prikrývkou potom, čo opustíte miestnosť.
2

Zapnite nejakú príjemnú hudbu, aby jej pomohol uvoľniť a zapáliť sviečku pre mäkké osvetlenie.


3

krém na ruky, začnite tým, obe ruky na jej dolnej časti chrbta, po oboch stranách chrbtice. Spomalenie aby vaše ruky chrbte, pomocou asi pol kila tlaku. Urobiť niekoľko dlhá a pomalá ťahy týmto spôsobom.
4

Masáže ramenom oblasť použitia hlavne palcami. Ak nájdete nejaké uzly vo svaloch, stlačte trocha hlbšie nad nimi skúste uvoľniť svalové napätie.
Fotografia 5

masírovať ruky po dobu niekoľkých minút, jemne masírovať každý prst zvlášť.

6

Masáže nohy, pomaly a zľahka, dávajte pozor, aby ste ju štekliť. Dobrá masáž chodidiel je niečo, čo každá žena ocení!
7

dokončite masáž rovnakým spôsobom, že ste začali, pomocou dlhé, pomalé ťahy hore a dole, jej celé späť. Kryt chrbát a nechala ju oddýchnuť na pár minút, než sa dostane oblečená.

Zdravé vedomostijaja - Spoločné ochorenia - Skupina zdravých ľudí - Krása a zdravie - Zdravé riešenie

Zdravé bývanie © www.543628.com