Ako zaobchádzať s Strata libida u žien

v spoločnosti, ktorá je posadnutá sexom, ženy so stratou libida cítiť príliš trápne priznať, že majú problém. Napriek tomu, je to zvyčajne to najhoršie, čo môže žena urobiť, pretože to nikdy jej dáva príležitosť k obnoveniu jej sexuálne zdravie. Samozrejme, že to neznamená, že tí, ktorí ochotne uznávajú nízke libido mať o niečo jednoduchšie, ale aspoň sú o krok správnym smerom. Po tomto potvrdení, môžu sa ďalší postup a zistiť, ako môžu zlepšiť ich libido. Všeobecné zásady stanovené nižšie môže poskytnúť ďalšie informácie o tomto procese. To, čo budete potrebovať
gynekológ
psychológ
Sex terapeut hračky
pohlavia (dobrovoľná)
hormonálna terapia (ak je predpísaná)
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

Zistite, či existujú nejaké fyzikálne dôvody pre vaša strata libida. Existuje nespočetné množstvo fyzických problémov, ktoré by mohli spôsobiť žena zažiť strata libida. Len niekoľko príkladov zahŕňať negatívne liekové interakcie, vaginálna suchosť a hormonálnej nerovnováhy. Váš gynekológ vám môže poskytnúť ďalšie assistance.If váš gynekológ sa nájsť tam je fyzický problém, ona môže odporučiť hormonálnej terapie k náprave. Ak sa tak stane, budete pravdepodobne mať estrogén pomôcť oživiť svoje nízke libido. Výnimkou je, ak váš lekár navrhne terapia testosterónom, ale pretože testosterón nie je schválený FDA pre túto situáciu, to asi nebude odporúčania Vášho lekára
2

Navštívte psychológa .. Ak neexistujú žiadne fyzikálne dôvody, prečo ste si nízke libido, možno tam sú psychologické. Možno, že ste v depresii alebo jednoducho vystresovaný. Možno trpíte výraznou sexuálne poruchy. Či tak alebo onak, bude váš psychológ používať terapiu, aby sa na spodnom riadku vecí. Ak to nefunguje, môže navrhnúť, získate viac priamu pomoc zo sexuálneho terapeuta.
3

Buďte otvorení sexuálne experimentovanie. Niekedy sa u žien dochádza k strate libida, pretože sa nudí s rovnakou sexuálnou rutiny. To je dôvod, prečo by mali okoreniť milostný život s ich sexuálne hračky, romantickú schôdzku a niečo iné to môže vzbudiť túžbu u oboch partnerov.
4

Vykonajte Kegel cvičenia. Občas sa môže tehotenstvo alebo hormonálne zmeny oslabiť ženské vaginálne svaly, takže je ťažšie pre ňu zážitok plný vzrušenia. Kegel cvičenie môže posilniť tieto svaly pomôcť tomu, aby sex zábavnejšie.
5

Cvičenie zvyšok vášho tela. Aeróbne cvičenie všeobecne napomáha zvýšenie prietoku krvi v celom tele, vrátane genitálnej oblasti. Okrem cvičenia tiež buduje svoje sebavedomie, pretože to pomáha udržať vás v kondícii. A s väčšie sebavedomie, mnoho žien cíti viac žiaduce v spálni.