Známky a príznaky premenopauze

premenopauze je časový rámec vedúci k prechodu, na ktorom mieste žena prestane produkovať vajíčka a jej obdobie končí. Táto fáza môže trvať až 10 rokov pred menopauzou, ale priemerná dĺžka premenopauze je štyri roky. Akonáhle žena má 12 po sebe idúcich mesiacov bez obdobie perimenopauza končí a začína menopauza. Príznaky a symptómy premenopauze sú veľmi podobné príznaky a symptómy menopauzy. Príznaky

príznaky premenopauze patria bolesti hlavy, nočné potenie, návaly tepla, búšenie srdca, únava, suchosť pošvy, močové problémy, úbytok kostnej hmoty, nespavosť, priberanie na váhe, nepravidelná menštruácia, zmeny hladiny cholesterolu úrovne, podráždenosť, úzkosť a depresia.
Spôsobuje

Počas premenopauze, vaše telo produkuje menej estrogénu a progesterónu. Tieto nižšie hladiny hormónov sú zodpovedné za príznaky, že mnoho žien sa cíti počas premenopauze a menopauze.
Časový

príznaky sa často objavujú premenopauze vo veku okolo štyridsať rokov, ale môže začínať ako skoro ako vaša tridsiatych rokov. Nástup príznakov závisí na mnohých faktoroch, vrátane vašej genetickej histórii.
Liečba

perorálna antikoncepcia, liečba pomocou progestin a abláciu endometria môže pomôcť zmierniť príznaky z premenopauze.
Opravné
Domov

Cvičenie, môžete cvičiť znižovanie stresu a jesť dobre vyvážené, s nízkym obsahom tuku a vysokým obsahom vlákniny stravy pomáhajú upokojiť niektoré z príznakov z premenopauze. Najmä, alkoholu a kofeínu môžu zvýrazniť návaly horúčavy.