Ako sa energizujúci Bath

Potrebujete viac energie pre zmluvné strany alebo inej večernej akcii? Tu je návod, ako vziať povzbudzujúci kúpeľ. Pokyny
1

ste strávil dlhý, únavný deň pracujú v kancelárii alebo starostlivosti o deti a všetko, čo chcete urobiť, je snímka medzi listami pohodlné postele a zavri oči. Bohužiaľ, máte dôležitú večerné udalosti zúčastniť a chcete vyzerať a cítiť sa čo najlepšie. Čo je to rýchly spôsob, ako prepínať, že únava a oživiť si pre túto úlohu pred nami? Energizujúci kúpeľ, samozrejme!
2

Ak nemáte čas si zdriemnuť pred veľkou udalosťou, energizujúci kúpeľ je rýchly spôsob, ako oživiť svoje telo a myseľ. Kľúčom k úspechu je kúpať sa v mori energizujúci vôňa, ktorú ste vytvorili pridaním éterických olejov do vane. Potom môžete ležať a dýchať v podstate energizujúci esenciálnych olejov. Budete sa diviť, ako správne vôňa vám môže poskytnúť novou energiou.
3

pripraviť sa na povzbudzujúce kúpeľ, navštívte miestnu predajňa zdravej výživy alebo zdravia tržnicu kúpiť treba éterické oleje. Štyri éterické oleje, ktoré sú známe obzvlášť povzbudzujúce sú mäta pieporná, lemongrass, rozmarín, a grapefruit. Predám niektoré alebo všetky z nich mať po ruke doma, keď budete potrebovať výbuch energie. Niekedy stačí otvoriť fľašu a vdychovala vôňu vám pomôže prebudiť, keď sa cítite unavení.
4

Ak ste pripravený urobiť energizujúci kúpeľ, získať niektoré mäkké nadýchané uteráky a hlavu k vani s vašimi energizujúci silíc v ruke. Nakreslite vodnom kúpeli do výšky, ktorá je pre vás pohodlné. Pomocou kvapkadla pridať sedem kvapiek zvolenej silice do vodného kúpeľa. Použite jeden povzbudzujúci silicu alebo akúkoľvek kombináciu týchto štyroch, ktorá vás poteší. Vždy pridať éterické oleje do vody po tom, čo ste naplnil vaňu, pretože oleje môžu rýchlo vyprchá. Pred posuvné do mora energizujúci vodu, zapnúť nejakú živú hudbu k ďalšiemu oživiť vás. Ako si oddýchnuť pri voňavej, energizujúci kúpeľ, dýchať čerstvý vôňu a feell sám príde k životu.
5

Akonáhle vyleziete z vane a osušiť svojimi mäkkými uteráky, vedúce k kuchyne. Jedzte občerstvenie s vysokým obsahom bielkovín, ako vajce, arašidové maslo na celozrnných sušienok, alebo šálka jogurtu bez pridaného cukru, aby ďalej posilnila svoju energetickú hladinu. Vyvarujte sa jednoduchých sacharidov alebo cukry, ktoré môžu spôsobiť kolísanie hladiny cukru v krvi, ktoré bude vaša cítiť ešte viac unavený.
6

Teraz, keď ste mali svoj energizujúci kúpeľ a bielkovín občerstvenie, mali by ste cítiť oddýchnutí a pripravení ísť. Užite si večer!