Myšlienka jedného členstvo zastavenie telocvični je lákavá pre mnoho. Jedným z miest, môžete ísť a dostať sa do akéhokoľvek tréningu. Môžete získať aerobiku jeden deň a zdvihnite nejaké závažia na ďalší deň. Sama myšlienka je lákavá, ale realita je príliš často úplne niečo iné. Telocvičňa členstvo prichádzajú s celým radom problémov. Pre jedného je mesačný poplatok. Až príliš často sa dostanete uzamknutá do mesačné zmluvy na dlhšiu dobu a niekedy aj život sa zmení, môže prebiehať, ktorá bráni aj užívanie veci. Je čas ísť do posilňovne, musí byť do rovnako. Nemám na mysli času na cvičenie. Mám na mysli to, že máte skutočne ísť tam a späť. Musíte tiež faktor v čase, aby na niektoré oblečenie na tréning do rovnako. Mohol by som dostať preč s prácou v mojom spodnom prádle doma, ale mám pocit, že dlho nevydrží v telocvični. A nech to nie je zabudnúť na realitu posilňovni špičky po práci. Veľa šťastia dostať sa na niektorý z týchto strojov ste snívali o tom, kedy ste sa zaregistrovali pre vaše membership.As vidíte členstvo v telocvični nie je všetko, čo je vychvaľovaná občas. V týchto prípadoch sa pracuje sa bez telocvični môže byť veľmi atraktívne. Práca sa doma má veľa výhod. Mnoho telocvični pád neprídu do hry, keď si zacvičiť doma. Práca na domácej pôde aj keď sa trebárs nejaký prípravných prác. Existuje niekoľko spôsobov, ako sa dostať do dobrej cvičenia, bez toho aby ste museli hop do auta na cestu do gym.The prvý spôsob je jednoducho robiť kardio rozcvičku na základe cvičenie doma. To je najjednoduchší spôsob, ako začať. V skutočnosti je celý zoznam cvičení, ktoré môžete urobiť bez špecializovaného vybavenia. Začíname so starými cvičenie ste boli zvyknutí robiť v telocviku v škole je jeden spôsob, ako začať pracovať na výskume post program cvičení zhone. Tieto druhy cvičenia sú skvelé, pretože tam naozaj nie je žiadne ospravedlnenie vynechať tréning s jedným z nich. Žiadne ďalšie plač, že nemusíte mať členstvo v telocvični alebo špeciálne vybavenie. Čas sa dostať dole na podlahu a pustiť sa do práce! Okrem základného cvičenia si môžete tiež kúpiť nejaké cvičenie zariadenia pre použitie doma. Najlepší druh zariadenia kúpiť len v základnej jednoduché veci. Nie je potrebné, aby sa fantázia. Jednoduché cvičenie na bicykli alebo bežiacom páse je všetko, čo skutočne potrebujete pre kardio. Pekné lavica s niekoľkými činkami môžete pridať celý rad možností cvičenia so záťažou. Opäť držať to jednoduchý vám môžu pomôcť vyhnúť sa tie výhovorky. Žiadne ďalšie fňukať, že svoje super flexor 5000 nefunguje correctly.Finally je pekné len tak niečo ako na bicykli sa dostať von a získať v príjemnom tréningu a zároveň má nejakú zábavu. Mnoho ľudí prehliadnuť túto možnosť, pretože to nie je úplne fascinujúce, ako sa DVD sú odkašľal si na neskoré nočné televíziu. Ale faktom je, že ide o peknú jazdu na bicykli je jedným z najzdravších vecí, ktoré môžete urobiť pre svoje telo a myseľ, ak sa budete držať spevnené cyklotrasy alebo off-road chodníky. Ako na ulici s kolesom a bojovať auta nie je práve to najlepšie, čo pre niektorých ľudí.