Ako zvýšiť veľkosť poprsia s diétou

Veľkosť pŕs je do značnej miery určuje genetika. Niektoré ženy sú proste väčšia pravdepodobnosť, že väčšie prsia než ostatné. Okrem génov, existujú aj ďalšie faktory, ktoré môžu mať vplyv na veľkosť pŕs, ako sú hladiny hormónov a celkovej telesnej hmotnosti. Ako viac invazívne a nákladné riešenie, niektorí rozhodnú získať väčšie prsia cez plastickej chirurgie. Aj keď nebudete mať také dramatické zvýšenie svojich prsiach veľkosti, môžete získať väčšie prsia z potravy. Základné diétne modifikácie vám môže pomôcť dosiahnuť mierne zvýšenie veľkosť pŕs. To, čo budete potrebovať
sójovej productsFatty foodsSesame seedsFlax seedsSweet potatoesGarlicGarbanzo beansPomegranatesHerbal doplnky
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

konzumovať sóju. Sójové rastliny produkujú fytoestrogén, ktorý pôsobí podobným spôsobom ako na estrogén. Vzhľadom k tomu, estrogénu pomôcok v materskom rastu, zistíte, podobné účinky s fytoestrogén. Nájdete sóje v mnohých rôznych formách, vrátane sójové mlieko, tofu a Edamame.
2

Zvýšte príjem tukov. Prsia sa skladajú z tukového tkaniva. Ak budete konzumovať viac tuku, dáš na tukového tkaniva po celom tele. Bohužiaľ, nemôžete spôsobiť, že ísť do pŕs ako prvý. Ak ste pribrali na váhe po celom tele, niektorí nepochybne ísť do pŕs nakoniec, prinútiť ich, aby sa väčšie.
3

Jedzte sezamové a ľanové semená. Oba obsahujú fytoestrogény, ktoré pomáhajú v materskom rastu. Môžete jesť surové alebo opečené. Majú výborné prírastky do pečiva a šalátov.
4 plody

vybrať a zelenina, ktoré obsahujú fytoestrogény. Aj keď budete mať najvyššiu koncentráciu fytoestrogénov zo sóje a semien, nájdete ju v menších dávkach v rôznych potravinových zdrojov. Sladké zemiaky, cesnak, cizrnové fazuľa a granátové jablká obsahujú nízke až stredné úrovne fytoestrogénov.
5

Vezmite doplnky. Červený ďatelina, divoký yam a amoxil sú bylinné doplnky stravy, ktoré obsahujú fytoestrogény. Ak ste si ich pravidelne, mali by ste zaznamenať mierne zvýšenie vašej veľkosť pŕs.