Diéta a zdravie Tipy pre mamičky po pôrode cisárskym

Podľa Centra pre kontrolu a prevenciu chorôb, viac než 30 percent pôrodov prebehne chirurgicky cisárskym rezom. To znamená, že každý rok viac ako jeden milión žien riešiť zotavuje z veľkých chirurgických výkonoch. Diéta a výživa zohráva dôležitú úlohu pri zdravie cisársky matky. Získanie primeraný odpočinok, zdravé potraviny, a udržať silný imunitný systém sú dôležité v nasledujúcich mesiacoch a cisárskym rezom. Funkcia

Je dôležité jesť zdravú, vyváženú stravu, ktorá obsahuje všetky štyri skupiny potravín. Zvlášť dôležité, aby ste mohli písať-cisárskym zdravie sú čerstvé ovocie a zelenina, mliečne potraviny a bielkoviny.
Úvahy

Pretože žena, ktorá dodáva cez cisársky rez zrejme dôjde zvýšil plyn po zákroku, obmedzenie potravín, ktoré produkujú plyn, ako sú vyprážané potraviny a nápoje sýtené oxidom uhličitým, je vysoko odporúčané.
Časový rámec

Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) preskúmala šiestich klinických štúdií, ktorých cieľom je študovať účinky skoré a neskoršie jesť po cisárskym rezom. Ktorý zistil, že neexistujú žiadne presvedčivé faktory, ktoré spomaľujú jesť stravu normálne jedlo po operácii cisárskym rezom.
Typy

žien, ktoré podstúpili cisársky rez by mal dbať na to získať zodpovedajúce vitamíny z potravín a doplnkov stravy, najmä vitamíny E a C, pretože tieto podporovať zdravie a liečenie, a pomáhajú telu odolávať infekcii.
Expert Insight

Medzinárodná Cisársky povedomia Sieť odporúča zvýšiť svoju činnosť pomaly a len starostlivosť o vaše dieťa a vy sami počas prvých niekoľkých týždňov doma. Získajte pomoc s domácimi prácami a starostlivosťou o svoje ďalšie deti.