Ako môžem mojej menštruačný cyklus začať?

Premenopauzálnych žien, ktoré nie sú tehotné, a nechápem mesačné obdobie trpia menštruácie, čo je technický termín pre zmeškaných obdobie. Existuje mnoho dôvodov, prečo nepravidelného menštruačného cyklu. Spôsoby, aby vaša začiatkom cyklu bude závisieť od dôvodu svojho nedostatku obdobia. To, čo budete potrebovať
fyzikálne vyšetrenie, vyšetrenie krvi | KNIHCENTRUM.SK Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

naplánovať schôdzku vidieť svojho lekára o fyzickej skúšky. Je dôležité poznať dôvod, prečo sa vaša doba sa začína skôr, ako začnete kroky k vyvolaniu krvácania. Váš lekár bude mať vaše anamnézu a skúmať, aby ste nám pomohli zistiť príčinu problému a rozhodne vylúčiť tehotenstvo.
2

mať krvné testy spustiť pre kontrolu hladiny hormónov, vrátane estrogénu, progesterónu a hormóny štítnej žľazy. Abnormálne fungovanie vašej štítnej žľazy alebo hypofýzy môže mať vplyv na menštruačný cyklus a iných hormonálnych hladinách. Ak je to príčinou vašich zmeškaných obdobie, bude lieky na predpis na liečbu základných otázok s najväčšou pravdepodobnosťou vaše začiatku cyklu.
3

Vezmite antikoncepčné pilulky regulovať menštruačný cyklus a vyvolať krvácanie vo vhodnom čase. Väčšina žien do 40 rokov, ktorí sú nefajčiari si vziať tabletku bez závažných zdravotných rizík.
4

Strih späť na cvičenie, ak sa budete držať prísne cvičenie rutiny. Podľa Mayo Clinic, atlétky často nekrváca, pretože extrémna vzdelávacie programy môžu spôsobiť, že majú veľmi nízku telesného tuku (pozri zdroje).
5

Uistite sa, že ste získali vitamíny a kalórie potrebujete každý deň. Hormonálne zmeny môžu byť dôsledkom podvýživy u niektorých žien. Po srdce zdravej výživy z celých zŕn, chudé bielkoviny a čerstvé ovocie a zelenina môže byť všetko, čo potrebujete, aby vaše menštruačný cyklus začať zálohovať.
6

znížiť množstvo stresu vo vašom živote. Obdobie môže byť nepravidelný, a dokonca aj úplne zastaviť v dôsledku stresu. Snažte sa zmierniť svoj náklad v práci alebo doma a podieľať sa na hobby vás baví vytvárať nejaké pokojné a tiché vo vašom živote.