Ako nájsť ambulantné protialkoholické program

Ak pitie alkoholu je pre vás problém, nie ste sami. Podľa Inštitútu národnej na zneužívanie alkoholu a alkoholizmus, 1 z každých 13 dospelých - alebo takmer 14 miliónov Američanov - Zneužívanie alkoholu na pravidelnom základe. Veci, ktoré budete potrebovať
počítač a sieť podpory
Zlaté stránky
počítačovej myši
Počítačové monitory
Počítačové stoly
Black Ink Pen
Notebook Papiere Počítače

Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

zvážiť ambulantný liečebný program, ak chcete pomoc, ale nepotrebujú 24 hodín denne pod dohľadom starostlivosti.
2

Výskum možnosti pre rozhodnúť, či budete potrebovať celodenný zariadenie, program, ktorý vyhovuje iba vo večerných hodinách a cez víkendy, alebo menej intenzívny týždenný skupinu. Niektoré programy obsahujú celý rad týchto možností.
3

Pozrite sa do 12-krok programy ako Anonymní alkoholici alebo Rational Recovery pre podporné skupiny, ktoré vám pomôžu v každom okamihu v procese obnovy.
4

Príchod v Zlatých stránkach pod "alkoholizmu" nájsť kontaktné údaje o týchto a ďalších programov.
5

opýtajte sa svojho lekára alebo iného poskytovateľa zdravotnej starostlivosti, ktorý vám pomôže triediť rozsahu možností, ako určiť najlepšou voľbou pre vás.
6

nájsť program, ktorý vyhovuje vo večerných hodinách alebo cez víkendy, a preto nebude rezať do svojho pracovného plánu, ak vaša práca môže byť v ohrození.
7

Určte ďalšie osobitné potreby, napríklad starostlivosť o deti, a pozrite sa na program, ktorý sa môže ubytovať nich.
8

Zvoľte program, ktorý sa cítite vyhovuje, takže bude aj naďalej pokračovať. To pomáha, keď ostatní v skupine majú podobné problémy a pozadia, takže môžete sa k nim a nie cítiť tak sama.
9

Neváhajte sa zapísať do liečebného programu na vlastnú päsť. Nemusíte lekársky odporúčanie pre toto.