Radí sa tam s tými najlepšími tajomstvo v miestnom kníhkupectve Prečo ľudia majú tendenciu opustiť svoju diétu alebo novoročné rozlíšenie už po krátkom čase? Zdá sa, že bez ohľadu na to, ako veľmi sa snažíme a ako spáchal tvrdíme, že sa na začiatku strava je vždy len krátke trvanie. Z niekoľkých dôvodov môže vrhnúť trochu svetla na túto subject.One dôvodu ľudia nemajú vydržať veľmi dlho práve začína stravy pre nesprávnych dôvodov (alebo slabý dôvod) na prvom mieste. Štúdie ukazujú, že osoba s záväzok bude trvať dlhšie, než väčšina, ak majú kvalitné motív na prvom mieste. Zamyslite sa nad tým na chvíľu. Ak Vám Váš lekár povedal, že by ste padnúť mŕtvy na mieste, ak ste jedli jeden modrý m & m si myslíte, že by ste niekedy dotknúť ďalší? Samozrejme, že by sa nedotýkal, že sladkosti. Bolo by absťák na malých modrých prísavky priamo na mieste. Pád na mieste zomrela, je obrovská motivácia. Alebo čo si o starých pištoľou na hlavu analógie? Ak niekto držal pištoľ k hlave a povedal, že by spúšť, keď sa dotkol ešte jeden cheeseburger potom som si celkom istý, žiadne ďalšie cheeseburgery by cez pery. Takže majú dobrý dôvod strava je jedným z kľúčov k lepeniu na to. Len hovorím by ste chceli, aby sa zmestili do svojich úzke džínsy môže to urobiť. Zameriava sa na niečo vážnejšieho, ako je byť zdravý, aby zostarnúť a byť tam pre milovaní môže stačiť pre vás. Niečo v tomto smere sa dostanete ďalej, ako len chcú vyzerať ako modelka na kurze television.Of Ďalším problémom je viera. Vráťme sa späť k analógii lekár oznámi vám, nejesť sladkosti, alebo by ste padnúť mŕtvy by fungovať iba vtedy, ak ste skutočne veril lekára. Takže ak váš priateľ vám povie, že jesť sa hihňať bar spôsobí skala padať z neba a squash nemusíte držať čo najďalej od cukroví. Tam musí byť nejaký viera. Vyzerá to, že veľa časov na diétu ľudia jednoducho nemajú vieru či presvedčenie, že to, čo robia, budú skutočne fungovať. Jesť zdravo a cvičiť môžete začať jednoducho urobiť, ale ak nechcete vidieť cez noc výsledky, môže dôjsť k strate viery. To môže byť strava killer. Mať duševnú odvahu vydržať, keď ide do tuhého sa dostanete cez tie lepenie points.Another výzvu držať diétu môže byť len úplná zložitosť schudnúť. Až príliš často ľudia uviaznu v snahe prísť na to perfektné stravu. Snažím sa zahrnúť všetky rôzne aspekty dokonalé spaľovanie tukov programu cvičenia, presné množstvo kalórií, a najnovšie vedecké báze suplementácia kým sa len tak sabotoval, než sa začať. Niekedy to jednoduché udržať je najlepší spôsob, ako ísť na dlhodobé výsledky.