Väčšina ľudí s nadváhou a z formy. Chystáte sa do posilňovne, nie je pre veľa, pretože tréning je bez dozoru. Motivácia je naozaj potrebné, keď sa so skupinou ľudí a majú spoločný cieľ, čo chcete achieve.Brazilian Jiu Jitsu a MMA sú naozaj dobré bojové umenia pracovať von. Pretože súčasná šialenstvo UFC, MMA bol veľmi populárny šport medzi ľuďmi, ktorí sa zaujímajú o bojovanie. Aj keď sa učíte bojové umenia, budete spaľovanie obrovské množstvo kalórií za hodinu. Väčšina ľudí naozaj neverím, že kým to nezažije na vlastnej koži. Predstavte si, že používate každý sval vo vašom tele k útoku a obrane proti svojmu súperovi. Vo väčšine športov, budete používať iba jedno segmente tela naraz. Napríklad pri zdvíhaní závažia, mali by ste byť len pomocou paží a nôh. V brazílskej Jiu Jitsu, budete používať všetky svoje telo ovládať svojich súperov proti snahám, a to, čo sa bude na celé telo involved.In MMA, sa učia udrieť, kop, a skoba. Väčšina kalórií sú spaľované pri definitívnom svojho súpera, pretože budete musieť zapojiť celé telo. To je dôvod, prečo len zriedka, ir nikdy vidieť žiadny zmiešaných bojových umení, ktorý je z formy. Väčšina z nich má použiť toľko kalórií zapojiť v zápasení session.Training v brazílskej Jiu Jitsu vám pomôže dostať fit, rovnako tak ako učiť sa veľkou sebaobranu. V tomto umení, ktorý používate každý sval vo vašom tele, a tým na mysli, môžete spáliť až 800 kalórií za hodinu. Viac než akékoľvek cvičenie v každom gym.This umenia vyžaduje, aby človek naučiť brániť stráž, prejsť strážneho, a učenie podanie. Podanie len prichádza, keď človek pochopí jeden by mal mať kontrolu nad svojimi súpermi. Je nevyhnutné stabilizovať ostatných súperov pred použitím podania, inak súper bude unikať a budete musieť začať again.Also, človek musí byť opatrný, pretože existuje toľko pohybuje brazílskej Jiu Jitsu. Jeden môže dostať zmätený, a venovať pozornosť základom, ktoré prepravujú do ďalšej úrovne. Mnoho úspešných MMA bojovníkov na svete začala v Jiu Jitsu, a použiť ho ako svoje hlavné bojové art.Learning bojové umenie je niečo zvláštne, a niečo, čo by si mal každý pozrieť do. Buďte opatrní pri hodnotení akadémii, a vybrať si programy múdro. Väčšina škôl nie sú pod dohľadom dobre, a musíte sa pozrieť na to, ako sa správajú k svojim študentom, so svojimi rovesníkmi, a ako čistiť svoj school.Look na programy a začať s niečím, čo je základná. Potápanie v pokročilom programe bude len vás čoskoro skončiť a nikdy dať si šancu podieľať sa na bojových arts.Finding inštruktora je tiež dôležité a rozhodujúce pri presadzovaní svoje zručnosti vo svete bojových umení.