Ak začína svoj deň s šálkou kávy alebo alebo dva, ktoré majú iný, keď ste na cestách, ďalší po príchode na prácu, a ďalšie sa dostať cez popoludňajšie prepadu, a možno je môže popu alebo čokoládovú tyčinku po práci, po ktorej nasleduje ľadový čaj a zmrzlinu po večeri, môžete mať vážne kofeín addiction.Many ľudia sa často cítia podráždený aj pre ďalšie dni udalosti sú zatvorení v na nich spaním a sú nepokojné o nasledujúcich dňoch problémy pretekať cez svoje mysle. Jeho bol takhle leta pre mnohých z nás, s odhadovaným 80 percent dospelých Američanov majú pravidelné pijani kávy a každá dospelá káva pije priemerne 3,3 šálok kávy za deň, bez zohľadnenia ďalších zdrojov caffeine.Caffeine možno nájsť v čaj, čokoláda, nealkoholické nápoje a lieky, ale najčastejšie konzumované v káve. Káva je trochu populárny, pretože stimulačný účinok kofeínu jeho zložky, ale môže prispievať k podráždeniu, depresia, hnačka, nespavosť, a iných porúch. Číslo jedna právnická omamné drogy na svete, kofeín je bez zápachu, ľahko horkastú a možno ich nájsť v káva, čaj, kola orechy, Ilex rastliny, maté a kakaa. Možno viete, a uznať, že máte kofeínu zvyk, ale mnoho ľudí je presvedčených, že je potrebné si pre mňa čas od času, aby si cez deň. Čo je dôležité je, že kofeín nie je v skutočnosti dáva vám výbuch energie, ale namiesto toho negatívne nálady a emotions.The kávovníka, čo je malý ihličnatý strom, má hladké listy a chumáče voňavými bielymi kvetmi, ktoré dozrievajú do červených plodov, ktoré sa chystajú polovica palca dlhé. Ovocie obsahuje dve semená zvyčajne, čo sa surové kávové zrná pri sušení. Po praženie, káva obsahuje viac ako 700 prchavých látok, vrátane kyseliny, alkoholy, a dokonca aj zvyšky rakoviny spôsobujú pesticídov. Vo všetkej slušnosti, kofeín nemá pôsobiť ako mierny stimulant nervového systému pri použití s mierou, čo vedie k pocitu pohody a bdelosti. Zvyšuje srdcovú frekvenciu, močenie a stimuluje sekréciu žalúdočnej acid.Although trochu kofeínu môže prebudiť nás a dávajú nám pocit energie, príliš veľa kofeínu vlastne bolí naše nálady a celkovej pohody. Dve šálky kofeínu denne sa zdá mať pozitívny vplyv, ale výskum ukazuje, že ani jedna šálka denne, je dosť spôsobiť závislosť. Kofeín môže dočasne zlepšiť náladu a dať pocit vitality, to odznie a vaša nálada a energetickej hladiny pád na úroveň ešte nižšie ako predtým. Navyše, naše telá prispôsobiť, čo nám potrebovať viac kofeínu, aby nám rovnaký požadovaný účinok. Kofeín neposkytuje žiadnu energiu a zvýšiť našu bdelosť. Namiesto toho, stimuluje náš bodies.Excessive príjem kávy môže viesť k nepokoj, nespavosť, srdcové a nezrovnalostí. Tí ľudia, ktorí pijú veľa kávy sa často sťažujú na natočené nervov, chronická úzkosť, časté hnačky alebo redšia stolica, a nepokojné noci. Káva môže tiež spôsobiť žalúdočné a črevné ťažkosti, rovnako ako srdcové choroby. Občas šálku kávy, je jedna vec, ale v závislosti na šálku, aby vás prebudil, je niečo úplne different.Harsh abstinenčné príznaky ako je bolesť hlavy, únava a depresie sú bežné u pravidelných užívateľov kofeínu. Kofeín tiež spôsobuje, že telo vyhnať životne dôležité živiny, ako vitamíny B z tela, že musíme pracovať. Ak budete konzumovať viac ako dve šálky kávy denne potom multi vitamín sa užíva raz denne pomôcť doplniť bola sa strácal močopudné účinky kofeínu v tele.