Tam sa nový druh posilňovací stroj na trhu, tréner sklon. Tieto stroje sú hybrid medzi pravidelné bežiacom páse a schodisko climber.You možno zvyčajne chodí na rovinu, ako by to bežecký pás, ale môžete si tiež vybrať chodiť na veľmi vysoké stúpanie až 40 v niektorých prípadoch. Výhodou je, že môžete spáliť kalórie a získať výsledky veľmi fast.For príklad, môžete spáliť viac kalórií 3X chôdzi na 25 svahu, že by ste na rovnom svahu. A vy môžete spáliť kalórie 5X chôdza na 40 svahu v porovnaní s plochou obyčajný bežecký pás walking.There niekoľko rôznych typov svahu trénerov na trhu. Najobľúbenejšie sú Bowflex Treadclimbers a NordicTrack Incline X3 Trainer.Each má svoj vlastný silné a slabé stránky. Ale tento článok bude obsahovať všeobecné silné a slabé stránky sklonu trénerov domov ako celok, takže sa môžete rozhodnúť, či je to správna voľba pre you.Strengths: 1) spáliť až 5x kalórií v jednom WorkoutAs bolo uvedené vyššie, hlavný prínos na svahu chôdzu je, že môžete spáliť až 5x viac kalórií vs chôdzi na rovnej planine. Sklon chôdze núti väčšie svaly na nohách, cez väčší rozsah motion.Because toho tiež tón a sprísniť rýchlejšie, než by ste na pravidelnom bežeckom páse. To tiež robí bežecký pás sklon je ideálny pre tých, ktorí don t mať veľa času na cvičenie. Stále môžete dostať svoje cvičenie v, ale don t musieť prihlásiť hodiny v gym.2) Získajte výhody z používania bez stresu na Váš BodyWith svahu tréningu, môže spáliť rovnako, ak nie viac kalórií, než by ste si beh . Môžete tiež získať podobné nižšiu telesnú tónovanie. A to všetko bez kmeňa a mýta, ktoré bežia berie na body.3) viac kompaktnejšie ako TreadmillOn celok, tieto stroje sú kompaktnejšie než posilňovne a zaberajú menej miesta. Jedným z dôvodov je to, že pásy sú zvyčajne menšie (z dôvodu, že jo t nutne postavená tak, aby sa použijú pre spustenie). To je užitočné, ak si dochádzalo voľné miesto, alebo potrebujete kompaktný stroj pre váš domov gym.4) Nižšia stroje Impact WorkoutsThese sú menší dopad než tradičné posilňovne. Vzhľadom k tomu, že don t mať búšenie dopad z prevádzky, môžu byť jednoduchšie na kolená a menej stresujúce na kĺby ako whole.5) Pokročilé cvičenie TechnologyIncline tréneri ponúkajú niektoré novej konzole technológii ste vyhrali t nájsť na štandardné posilňovne a oni sú stále lepšie každý rok. Napríklad môžete získať 3D konzoly grafiku a dokonca aj stereo systémy zabudované do niektorých units.Weaknesses sklonu: Aj keď je možné spustiť na niektorých modeloch pre najviac sa rozdeliť, s neodporúča. Nato sa môžete naozaj t spustiť vôbec na Treadclimber (krátke pásy, a to iba do 4.5 MPH obmedzenie rýchlosti). A NordicTrack Incline tréner má kratšiu pás veľkosti, ktoré by mohli byť v poriadku pre kratšie užívateľa, ale nie pre každého, kto nad 5 8. Ak znovu bežca, asi by ste mali zvážiť stredne drahé na high-end bežecký pás s vynikajúce odpruženie a silné palubou, namiesto stúpania domovskej trainer.Also pre nové cvikov, môže tento typ stroja je trochu moc začať s Chôdza na 25 svahu spaľuje veľa kalórií, ale ak sa vám to nemám moc skúseností cvičenia budete určite cítiť pri ďalšom day.Conclusion: Incline tréneri ponúkajú niektoré veľké výhody, ako je rýchle spaľovanie kalórií a rýchle tónovanie, ktoré vás dostane do vášho cieľov chudnutie rýchlejšie. Môžete tiež získať výhody z používania, bez mýta to trvá na vaše kĺby. Oni znova tiež oveľa kompaktnejšie než posilňovne a môže vám nižším dopadom workouts.Keep na pamäti, že tieto stroje sú pravdepodobne najlepšou voľbou pre bežcov a môže byť trochu moc pre výkon nováčik. Celkovo aj keď, ak hľadáte niečo viac než tradičné bežecký pás cvičenie, ktoré vám dáva rýchle výsledky v kratšom čase, môže tréner sklon byť pre vás to pravé.