Pri bežnom dní, je na diétu vyžaduje disciplínu a záväzok. Keď hity prázdnin po diétny plán, ako schudnúť môže pripadať ako neustály boj sa ovládať okolo nekonečného radu lákavo dobrého jedla a beverages.Holiday dobe je ten čas, kedy je na diéte je taký odpor. Dalo by sa ísť pozdĺž jemné a vytrvalo chudnutie potom BAM! Vďakyvzdania hity a pre najbližších šesť týždňov youre riešenie výziev k jedlu dovolenku jedla, ktoré sa zúčastňujú rôznych strán, pokiaľ to báječný sušienky, koláče a vymýšľať budú na displeji, sledovanie reštaurácie reklamy, ktoré ukazujú, skvelého jedla a chôdzu do dostatočným množstvom dráždivé cukroví zakaždým idete shopping.Its dosť, aby každý Dieter hádzať rukami na znamenie kapitulácie. Na 3 tuky Vianoce sú diétne pokušeniu, ktoré budete určite musieť riešiť, aby bolo možné dostať sa cez rekreačné season.Festive Drinks vaječného koňaku, koreneného rumu, horúce toddies, horúca čokoláda alebo káva so šľahačkou, niečo s Kahlua alebo Irish Cream v možno zbaliť na kalórie. Táto kategória je ťažká otázka, pretože pohár vaječného likéru alebo horúcej toddie sa zdá byť tak teplé a príjemné. Oni sú, však ich tiež naloží so smotanou, cukrom a alkohol, ktoré sú všetky naložené calories.If ste sa rozhodli dopriať týchto typov nápojov, Neobmedzujte sa na jeden a odstránenie tukových potravín položky z kategórie potravín. Napríklad: vybrať buď tú pohári korenené rumu, alebo, že kus torty. Ďalšou možnosťou je vybrať len nízkokalorické nápoje ako sóda, čistej vody alebo tea.Sweets čokoláda Fudge, vianočné pečivo, čokoládové pralinky, čokoládové kolekcie, karamelový Fudge, tvarohový, tekvicový koláč, orechový koláč, raňajky pečivo, červené zamatové tortu, čokoláda maličkosť, slivka puding a Candy palice. No nazdar! Ak máte radi sladkosti a cukrovinky vo svojich mnohých formách, to je váš najhorší strava nightmare.Even ak nechcete jesť sústo, budete musieť sedieť a pozerať sa iní majú svoje sladké, lepkavý sústa. Trik nie je zbaviť sa úplne sladkostí. Nechajte sa jeden kus koláča nie je najväčší krajec. Jeden cookie. Jeden kus fondán. Jeden hľuzovka, atď To znamená, že vybrať jednu položku iba na jedlo /párty /gathering.Holiday Večera ak youve bola zvyknutá, že nízkokalorická večera ako súčasť svojho jedálnička, ktoré sa zúčastňujú tradičné dovolenku jedlo sa bude výzvou pre vás. Ľudia zvyčajne ísť všetci von, pokiaľ ide o ponuke dovolenke potravín. To znamená, že veľa moriaka s omáčkou, presklené šunku, pečené kačice, plnkou, zemiaky, krémová šaláty, pečivo, maslo a sauces.While nemôžete odmietnuť jesť to by bolo neslušné. Môžete uistite sa, že ste vybrali najzdravšie voľby, ako čerstvý šalát, fazuľa zelené a biele mäso. Dajte si malé porcie a nejdú späť sekúnd. Skvelý tip je piť jednu alebo dva poháre vody pred jedlom. To vám pomôže vyplniť váš žalúdok a zabrániť overeating.Stay silného tejto sezóne a nedávajú sa do výkrmových pokušenia všade okolo vás. Si na diéte z dobrého dôvodu, takže nemôžete si dovoliť dostať mimo trať hneď. Zakaždým, keď vy ste v pokušení rozmaznávať, len zatvorte oči a predstavte si sami seba na ideálnu váhu budúcej sezóne. To vás udrží motiváciu držať sa svojho zdravého stravovania plánu.