Či už si chcete budovať svalovú hmotu alebo spaľovať tuk ... posilňovňa členstvo by mohlo byť to, čo need.Is to LA Fitness, alebo Golds posilňovni alebo BallyFitness alebo 24HourFitness, alebo na malý Joe s posilňovňa v blízkosti vašej kancelárie? S veľa z nás stále toľko práce, ale je menej aktívny, existuje veľa ľudí, ktorí sa snažia zlepšiť svoje zdravie tým, že spáli niektoré z tuku alebo uvedenie na niektorých muslces tohto roka. Ak je vaša túžba schudnúť alebo len budovať svalovú hmotu, potom cvičenie a správna strava sú to, čo need.Finding správne cvičenie Gym je skvelý spôsob, ako dostať do svojho týždenného cvičenia. Spoločenská atmosféra iných ľudí v telocvični, v kombinácii s tým, že platíte mesačne byť členom, vám pripomenú, že dostať sa do týždenného fitness exerciseWhich je najlepší? Pokiaľ chcete niečo naviac (ospravedlňte slovná hračka ), potom členstvo v telocvični môže byť to, čo potrebujete. Existuje pravdepodobne niekoľko telocvične vo vašej oblasti. Členstvo v telocvični môže byť drahé, a preto je dôležité, že si vyberiete ten, ktorý bude vyhovovať vašim potrebám. Môžete získať pocit, pre to, čo je vo vašej oblasti tým, že hľadá v Zlatých stránkach. Uvidíte, že existuje veľa rôznych types.The prvá vec, ktorú budete chcieť, aby zvážila je hodín otvorené (tj 24/7) a zariadenie k dispozícii. Cvičenie telocvičňa, ktorý má iba cvičenie loptu a dve fitnes kolesa môže byť strata času a peňazí, ak ste skončili vo fronte pre zariadenie na niekoľko dní v mesiaci. Môžete tiež zistiť, že vaše cvičenie plán je narušený, ak posilňovňa je otvorená nepárne alebo krátka doba. Môžete rovnako dobre začať používať vlastný bicykel na home.Another dôležitý aspekt na zváženie pri rozhodovaní (ospravedlňte slovná hračka) telocviční sú tréneri. Ak ste naozaj chcú zvýšiť svoje výsledky, môže niekoľko sedení s trénerom pravé to, čo potrebujete. Môžete sa rozhodnúť vziať triedu alebo pracovať s osobným trénerom, ktorý má skúsenosti. Bohužiaľ tu nie sú stanovené žiadne kvalifikácia pre fitness trénerov v Spojených štátoch, takže to je miesto, kde si môžete skontrolovať, či nejaké telocvične vo vašom okolí majú školiace programy pre trainers.Cleanliness môže byť rozhodujúcim faktorom. S mnohými spotených ľudí, ktorí pracujú vonku na strojoch, Dúfam, že, že tieto stroje a povrchy sa čistia po celý deň, alebo že antibakteriálne produkty sú k dispozícii, takže aspoň môžete zotrieť povrch. Baktérie a vírusy môžu rýchlo rozšíril na nečisté telocvični. Trochu to príde, koľko ste ochotní zaplatiť, čo je môj ďalší point.How moc si platiť za svoje členstvo v telocvični? Koľko je váš dobrý zdravotný stav pre vás cenu? Niektoré z nich sú fakturované mesačne, zatiaľ čo niektoré z nich ponúkajú ročné členstvo zľavy. Niektoré telocvične sú lacné, zatiaľ čo iní sú drahé. Ale nezabudnite, že aj keď budete platiť tisíce dolárov za najlepšiu posilňovni, ak nechcete chodiť každý týždeň, potom to nemá prospech vás na all.The telocvični priamo na ulici od vás nemusí byť najlepšou voľbou pre vás. Ale niekedy je v blízkosti vášho domova alebo kancelárie môžu vám umožní ľahšie nájsť čas v pláne. Ak máte málo času, môžete dokonca mať možnosť dostať svoje zahriať len o jazdu na bicykli alebo jogging do posilňovne. Uistite sa, že nechcete mať po eskalátoroch alebo výťahom alebo do parku v blízkosti vchodu do posilňovne, keď idete. Môžete tiež dostať svoje zahrievacie vykonáva na ceste, ak váš plán je tight.If toto všetko zdá ako príliš veľa, potom sa pozrite na voľné členstvo skúšobnej telocvični získať cit pre to, čo chcete.