som učil jogu viac ako 30 rokov av posledných rokoch som sa špecializuje na využitie prírodnej liečby na prevenciu a liečbu chorôb. Jedným z dôležitých faktorov pri udržiavaní zdravia a pri liečení chorôb je naučiť piť vodu v terapeutickej spôsobom. Ak by ste sa chceli dozvedieť, ako používať vodu v liečebnom spôsobom, potom čítajte ďalej a zistíte, základné metódy, ktoré by mohli zmeniť váš život. Ak vás zaujíma, o pôste, potom článok tiež vysvetľuje, ako tento jednoduchý postup vám pomôže greatly.1. O správnom spôsobe pitia WaterWe vypiť vodu každý deň, ale prečo je to, že niektorí ľudia sa tešia dobrému zdraviu z pitnej vody, zatiaľ čo iné nie? Odpoveď znie: je technika k pitnej vode Väčšina ľudí pije príliš málo vody, preto je ich zdravotný stav nie je dobrý!. Koľko by sme mali vypiť potom? Odpoveď je, že väčšina ľudí je potrebné vypiť aspoň štyri litre vody denne. Suma by sa mala zvýšiť, ak máte kožné problem.Apart toho, že neoddeliteľnou súčasťou buniek nášho tela, aj voda má viac rolí. Napríklad udržuje dostatočné prúdenie vzduchu okolo a medzi bunkami, a zúčastňuje sa mnohých chemických funkcií v bunkách. A čo je najdôležitejšie, voda rozptyľuje živiny a nesie odpady z nášho tela, vrátane toxins.Hence ak pijete veľmi málo vody, to by nebol schopný vykonávať funkciu vybíjania odpadmi správne. Najlepší čas na pitie voda je ihneď po vstať z postele ráno. V tomto okamihu môžete piť asi dve šálky vody prebudiť bodys rôznych funkcií a čistiť črevá. Po tomto, môžete piť pol šálky vody každých 10 minút. Je však potrebné sa vyhnúť pitnej vody v období pol hodiny pred jedlom a jednu hodinu po jedle. To je preto, že by riedenie žalúdky kyseliny a ovplyvniť digestion.The efekt detoxikácie je bude lepšie, keď budete piť citrónovú vodu, pretože kyselina citróna zvyšuje trávenie a vitamínu C citrón pomáha pri čistení čriev. Výroba citrónovej vody je veľmi jednoduché, stačí pridať šťavu z jedného citróna alebo pol až jeden liter vody a pridajte trochu soli tak akurát, takže si môžete len ťažko ochutnať soľ. Dobrou praxou je, aby si jeden l fľašu s vodou a nosiť so sebou, takže môžete piť vodu, v každom okamihu day.2. FastingThe slovo pôst zvuky desivé, ani nemôžeme prežiť bez jedla, ako to môže byť druh prírodnej liečby? Avšak, ak pôst sa vykonáva správne, môže to naozaj nechať telo vylúči toxíny v krátkej dobe time.The teórie hladovanie možno vysvetliť tým, že hľadá v zažívacom systéme. Náš tráviaci systém má dve základné funkcie upúšťajú živín a samoliečenie pomocou detoxikácie. Dôvodom, prečo naše telo hromadí odpad je, pretože náš tráviaci systém nemôže efektívne zvládnuť obe funkcie súčasne. Keď sme sa rýchlo, nemáme jesť, náš tráviaci systém nemusí absorbovať živiny, tak to je potom schopný plniť svoju funkciu, detoxikačné a pomôžte nám liečiť ourselves.There sú dva hlavné dôvody, prečo ľudia nie sú zdraviu v tejto modernej dobe: Prvý z nich je hromadenie toxínov a druhý je stres. Stres môže byť znížená prostredníctvom činností, ako je joga a meditácie, zatiaľ čo vyčistiť sami, museli by sme obmedziť našu príjem potravy a detoxikovať naše body.Toxins nemajú pochádzať iba z nášho znečisteného životného prostredia, ale tiež pochádza z vedľajší produkt našich potravín predovšetkým jedlo, ktoré je ťažko stráviteľné, ako sú vajcia, fazuľa, ryby, mäso, občerstvenie a vyprážané jedlá. Preto, aby sa zabránilo toxíny z tvarovania v našom tele, najzákladnejší spôsob je vybrať si správne jedlo a uistite sa, že nejeme výnimkou prípadov, kedy sme naozaj hlad. Najlepšie je jesť vysoký obsah vlákniny a čerstvé potraviny a piť viac ovocné šťavy, najmä šťava z citrusových plodov, ako sú citróny a oranges.As pre detoxikáciu, na rozdiel od piť viac vody, bolo by dobré, keď môžete rýchly jeden deň v týždni alebo rýchlo, keď chytíte chrípku. Je však dôležité, že pôst byť vykonané s vedením odborníka ako nesprávne pôst môže byť harmful.So, tu to je: piť vodu a robiť správne používanie pôst pomôže detoxikovať svoje telo. Obe praktiky vám pomôže, aby ste mali čo najlepšie zdravie.