Ako zabrániť rušeniu spánku v akútnej starostlivosti Nastavenie

Sleep je nutné pre telo fungovať normálne. V akútnej starostlivosti tak ako nemocničné oddelenie, spánok je pravdepodobne jedna vec, že ​​pacienti potrebujú, ale nemajú. Časté rušenie z personálu, hlasné zvuky - ako pípanie čerpadiel alebo ventilov IV syčiaci kyslíka - a jasné svetlá je ťažké spať v noci. Ak je naplánované hospitalizácia do vašej budúcnosti, či už je to na pôrod alebo pri chirurgických výkonoch, plánovať dopredu, aby sa viac spať. Ak ste už v nemocnici, komunikáciu so zamestnancami, aby si trochu oddýchnuť. Veci, ktoré budete potrebovať
oko štít
špunty do uší
Zobraziť ďalšie inštrukcie
Pred naplánované prijímacie
1

investovať do očí štítom a špunty do uší. Tie nemusia byť schopný udržať sa všetko svetlo a hluk vo svojom nemocničnej izbe, a to najmä ak máte spolubývajúci.
2

Tour oddelenia. Úzkosť je bežné, a to môže držať vás v noci. Opýtajte sa vidieť prístroj tam, kde budete ubytovaní, aj keď to nie je presné miestnosť.
3

zistiť, kedy zamestnanci príde do svojej izby. V niektorých zariadeniach, je bežné, aby sa kontrola u pacientov každé dve hodiny. Ak sú vitálne urobiť? Má niekto príde v určitých intervaloch sa opýtať, koľko si vypil?
Fotografia Ak ste už v nemocničnom
4

hovoriť s pracovníkmi o mierne upraví svoje rutiny vyhovieť vašim potrebám. Napríklad, ak vitálne funkcie sa vykonáva každé štyri hodiny, počnúc polnoci, či sa dá robiť na váš 23:30, skontrolujte predtým, než u ostatných pacientov. Pre 4 útrob am, opýtajte sa, či môžu urobiť vaše posledný, ktorý vám môže dať päť hodín nerušeného spánku. Požiadavka, že tomu tak vitálne a ďalšie aktivity, ako je kontrola čerpadla IV, v rovnakú dobu, aby sa zabránilo viac porúch.
5

Informujte svojej sestre, že chcete iba medicínsky nevyhnutný personál zadať hotela noc. Opýtajte sa, či môžete dať "Poraďte so sestrou pred vstupom do" znamenia na dvere, ktoré zabránia ľuďom, ako je upratovanie od príchodu do svojej izby, zatiaľ čo vy spíte.
6

Žiadosť o prášok na spanie, keď je žiaduce, zhruba hodinu, než to niekto urobí polnočné životne dôležité orgány. To bude dať liek dostatok času na prácu, takže zaspíš hneď potom, čo opustí.