Najdlhšiu dobu, ženy, ktoré nezaviedli správne kulturistike života mali ťažkosti pri vytváraní silový tréning súčasťou ich každodenného života. Ona Hulk obrázok bol jeden z odolnejších mýty, ktoré stále strašia ženy z pokusu ani zdvíhanie malý weights.The mythsThe Nižšie sú uvedené najčastejšie mýty, pokiaľ ide o ženy a bodybuilding.1. Budete premení She Hulk keď zdvíhať závažia to nemôže byť ďalej od pravdy. Prírodné vzpieranie spolu so zdravou stravou výživných potravín s trochu zlé veci, ako nasýtené tuky by vám sexy telo, nie monštruózne jeden. Často sa tento obraz je výsledkom prílišné sledovanie televízie. Profesionálny kulturisti pre jedného, sú známe pre použitie syntetického testosterónu zvýšiť svoju svalovú produkcie. Hoci nešťastné, to je celkom bežné practice.Women by si mal uvedomiť, že ženy s masívnymi postavách často používajú umelé metódy na získanie svalovej hmoty. Tieto kombinácie sa nazývajú rezanie stohov a sú zložené zo syntetickej formy estrogénu a testosterónu. Niektorí dokonca používajú nelegálne steroidy, ako napríklad tie, ktoré sa používajú pre kone, ktoré boli chované na race.2. Silový tréning môže spôsobiť vo všeobecnosti prsia rastú aj keď to môže byť pozitívna vec na čo tešiť, odpoveď je bohužiaľ nie. Poprsie závisí do značnej miery na množstvo telesného tuku máte viac tuku, tým viac tkaniva ísť do ženách oblasti hrudníka. Pri cvičení sa stáva intenzívnejší, mohlo by byť aj šanca, že vaša veľkosť pŕs sa zníži, pretože rozloženie tuku je automaticky dané ľudskej body.3. Okamžite, tuku prevedie do svalovej hmoty počas silový tréning tento mýtus, hoci to by mohlo byť niečo, čo by mohlo podporiť ďalšie ženy na presadenie vlastných cieľov prostredníctvom kulturistiky životný štýl, je stále mýtus. Možno vysvetlenie je v poriadku here.Fats sú nadbytočné formy energie uloženej v tele. Telo dokáže spracovať takmer zdvojnásobiť svoju váhu tukov, ale to neznamená, že to nerobí poškodeniu pri prekročení hladiny tuku sú present.Exercise popáleniny tuku a znižuje jej rôzne prejavy v tele: brušný tuk je jednou z foriem z uložených tukov, tuk na hrudi aj ďalšie, a tak ďalej. Cvičenie sa nezapne tuk do svalov. Svalov, ako telesné tuky sú už tam. Cvičenia a silový tréning jednoducho vyvíja, čo už existuje a znižuje to, čo nie je potrebné body.4. Okamžite zastaviť silový tréning spôsobí, že všetky ťažko zarobené svaly vrátiť späť do tuku ešte ďalší mýtus. Tam je šanca, že svaly sa opäť pokrytá vrstvou tuku v dôsledku dlhodobého nečinnosti. Ale svaly sa nezapne do fat.This mýtu bol obehu na dlhú dobu vzhľadom k tomu, že ľudia, ktorí kedysi zaoberajúca sa silový tréning a prestal vyzerať ako polárne protiklady samé po Theyve zastavil training.The dôležité si uvedomiť, tu je, že máte kompletnú kontrolu vášho svalovej hmoty, tak dlho, ako ste sa zapojili do správnych druhov cvičenia.