V uplynulých rokoch, tam bol zrejmý nárast záujmu o kulturistike, a to nielen v obvyklej vekovej dvadsiatich vyššie, ale aj prekvapivo v mladších vekových skupín. Deti vo veku siedmich rokov je známe, že zapojiť sa do silový tréning pod vedením vyškolených odborníkov, ktorí boli buď bývalí športovci či absolventi športovej vedy alebo iné súvisiace disciplines.In tomto zmysle môžeme vidieť, že popularita športu a životného štýlu je lov na ešte v dobách, ktoré neboli súčasťou väčšieho obrazu, keď je tento šport začal niekoľko desaťročí ago.Although niektorí rodičia sú pohodlné s myšlienkou, že ich deti zapojiť sa do silový tréning, stále zostáva významná časť dospelých, ktorí si myslia, že šport sám o sebe alebo disciplína môže robiť viac škody ako good.There nie je nič zlého s ostatnými cvičeniami alebo iné športy, v tomto prípade. Ale faktom zostáva, že silový tréning, pokiaľ je vyhotovené s riadnym vedením, je rovnako prospešná ako ostatné sports.Stunted rast, silový tréning a niektoré mythsThe Nižšie sú uvedené niektoré z hlavných problémov dospelých, kedy mladšie deti sa zapojili do silový tréning: 1.. Zakrpatený rast zakrslý rast je len jedna z otázok, hodený proti silový tréning. Ostatné obvinenia patrí možnosť menšiu hustotu kostí, náchylnosť k zlomeninám a iným rovnako alarmujúce podmienok. Po pravde povedané, dospelí, ktorí verili nich nemohol byť viac wrong.According na nedávne lekárske štúdie vykonané v USA, so správnym vedením, silový tréning nespôsobuje deti prestanú rásť. Silový tréning nie je o zdvíhanie dvesto percent svojej telesnej hmotnosti je to najďalej od prípadu. Silový tréning je zistenie, že optimálna úroveň odolnosti bod, v ktorom sa telo môže začať budovať svalovú hmotu a zvýšiť jeho odolnosť a strength.As kostnej hustoty, silový tréning nespôsobuje kosti oslabovať. Opačný k všeobecnej viere, môže silový tréning v skutočnosti spôsobiť kosti, aby sa stala silnejšou. Rozloženie záťaže cez pravidelné cvičenie môže spôsobiť vyššie hladiny vápnika a ďalších minerálov, ktoré majú byť dopravené do dlhých kostí v tele, čo spôsobuje kosti k ďalšiemu harden.The dôvod, prečo ľudský organizmus môže prežiť aplikácie progresívny preťaženie princípu je, že je možné prispôsobiť, aby sa dvíhanie závažia normálne activity.The telo sa prispôsobí dobre, a to najmä na cvičenie. Telo nebolo zbudovaná prírodou sedieť a pozerať sa na televíziu. Jeden by bol prekvapený, keď zistíte, aký veľký potenciál ľudské telo naozaj má, pokiaľ ide o silu, rýchlosť, obratnosť a flexibility.Every systém v tele môže byť zdokonaľované prostredníctvom vzdelávania k práci navyše efektívne a je možné začať tento honovanie na mladý age.2. Silový tréning vedie k poklesu IQ ty to škaredé mylná predstava je v obehu od začiatku deväťdesiatych rokov. Posilňovanie nespôsobuje pokles výšky IQ. V skutočnosti, vedecké štúdie ukazujú, že akákoľvek forma telesného cvičenia, ak jej dostatočne veľký, aby prínos pre ľudské telo, skutočne pomôcť udržať či dokonca zvýšiť IQ človeka.