Zápcha je , keď človek má len riedkej stolice ( 3 alebo menej za týždeň ) . Výkaloch je často suché a tvrdé čo je niekedy veľmi bolestivé vyhnať . K tomu dochádza , keď hrubého čreva absorbuje príliš veľa vody z potravín alebo v prípade , že jedlo sa pohybuje cez gastrointestinálneho traktu príliš pomaly . Príčiny zápchy líšiť . To môže byť spôsobené hormónmi , lieky , choroby , ale najčastejšie je diétna . Tak ako sa vám zastaviť zápcha ? Našťastie existuje prírodné bylinné lieky na zápchu . Tu sú niektoré z prírodných prostriedkov pre zápcha Foto : 1.Drinking voda pravidelne by bol veľmi veľký a terapeutické . Uistite sa , že piť aspoň 6 pohárov vody denne . Veľké množstvo vody pomôcky rýchle trávenie Hotels.com a umožňuje ľahší pohyb čriev . 2.Adding pečené čierne gram prášku Capato z pšenice vrátane šupiek tiež môže zvýšiť zápcha úľavu . 3.Taking Melasa , ktoré majú vysoký obsah kalórií sú tiež veľmi dobré . Dajte si pozor aj keď , ako to má silnú chuť a budete chcieť pridať ovocnej šťavy alebo mlieka na neho pri jeho užívaní . Všetko , čo naozaj potrebujete , je dva polievkové lyžice melasy z blackstrap tesne pred spaním v noci . 4.Take pol šálky šťavy kapusty dvakrát denne . To je veľmi účinná pri liečbe a liečenie zápchy . 5.Ak máte prístup k mango , jednu ráno hneď po čistení pred raňajkami , a jeden v noci po večeri . Mango je veľmi efektívna čriev sťahovákov . Tam je určite zárukou , že budete musieť " ísť " aspoň dvakrát pred zotmením . Avšak, ak trpíte zápchou bolestivé , môžete zaobchádzať s maximálne výsledky vo veľmi krátkom čase s Bowtrol . Aj keď len jedna fľaša Bowtrol dokáže divy , pretože úplne čistí a vyprázdni si črevá takže budete cítiť dobre .