Prírodné lieči pre chemické nerovnováhy

Emočné poruchy spojené s úzkosťou a depresiou sú často liečení liekmi, ktoré obnovenie chemickej rovnováhy v mozgu. Tieto chemické látky, tiež známy ako neurotransmitery, reguláciu nálady a určujú náš celkový pocit pohody. Skutočná príčina týchto schodkov nie je známy, avšak existujú alternatívne spôsoby liečby, ktoré pomôžu zmierniť príznaky. Identifikácia

Optimálne emocionálne zdravie je závislé na určitej rovnováhe neurotransmiterov v mozgu hladiny. V priebehu času môže účinky stresu, zlé stravovacie návyky, a dokonca aj niečí pohľad na život hádzať tieto látky z rovnováhy. Dopamín, serotonín, acetylcholín, noradrenalín a GABA sú neurotransmitery, zodpovedné za reguláciu nálady a emócie. Diéty s nízkym obsahom draslíka, môže horčík, zinok alebo niektorú zo základných vitamínov prispievajú k chemickej nerovnováhy v mozgu. Antidepresíva sú navrhnuté tak, aby sa zameriavajú na špecifické neurotransmiteru nedostatky však príčinou nerovnováhy zostáva neošetrené.
Stres

účinky stresu na telo a myseľ patrí únava , strata spánku a úzkosti. Chemická nerovnováha v tele zabrániť normálne procesy, ako je spánok a produkcii energie. Ak chcete chrániť seba od stresu, mozog uvoľňuje určité neurotransmitery, zvané endorfíny. Endorfíny sú bolesť alebo stres blokovania blokovanie vysielača. Dlhšie obdobie stresu vyžaduje mozog produkovať viac týchto látok, ktorý, podľa poradia, odhadzuje rovnováhu iných neurotransmiterov. Ako človek reaguje na stres, ovplyvňuje hladiny neurotransmiterov v mozgu vyrába.
Prírodné doplnky

Mnohí sa obrátili na prírodné doplnky, ako alternatívny liek na chemické nerovnováhy. Ľubovník bodkovaný, 5-HTP, koreňa valeriány lekárskej a Kava Kava sú len niektoré z prírodných doplnkov používaných k obnove hladiny neurotransmiterov v mozgu. Nie na rozdiel od antidepresív, každý je navrhnutý tak, aby zacieliť na konkrétne skupiny neurotransmiterov, sú však formulované doplnky majú komplexný účinok, čo znamená, že droga má viac prirodzený vplyv na systéme tela. Lieky na predpis sú naopak cielené vzorce, ktoré pracujú meniť iba jeden proces.
Kognitívno behaviorálnej terapie

Kým známa žiadna špecifická príčina chemickej nerovnováhy bola identifikovaná, niektoré teórie prisudzujú osoby myslenia a vzorce správania ako zdroj pre neurotransmitery nedostatkov. Psychoterapia sa blíži k bodu na priame spojenie medzi našimi správanie a spôsob, akým vyvolať určité reakcie v mozgu. Na druhej strane, tieto účinky brať na cyklickej povahy, ak správanie a chemické reakcie sa vzájomne dopĺňali. Kognitívno behaviorálna terapia je formou poradenstva, ktoré pomáha jednotlivcom presmerovať vzorcov myslenia a správania, ktoré vyzve určité chemické reakcie v mozgu.
Cvičenie

Jednou z mnohých výhod cvičenie - či už je to beh, chôdza alebo práce v domácnosti - je to, ako to zvyšuje hladinu endorfínov v mozgu. Endorfíny sú nazývané "dobrý pocit", neurotransmitery, lebo ich prítomnosť v systéme, podporuje prirodzenú vysoká a pocit pohody. Pocity depresie sú spojené s nízkou úrovňou spätného vychytávania serotonínu a noradrenalínu. Cvičenie stimuluje sympatický nervový systém, ktorý, podľa poradia, zvyšuje hladinu serotonínu a norepinephine v mozgu. Tieto chemické látky sú prirodzene vytvára v dôsledku tela činnosti.