Ako prekonať strach z bitkári

Šikanovanie sa môže objaviť na každú osobu v každom veku. To sa môže stať dieťa v škole, v práci alebo dospelých teenager online. Dve veci, ktoré väčšina obetí šikanovania majú spoločné, sú strach zo tyran a pocit beznádeje o situácii. Je možné, že poškodené strany prekonať strach z šikanovania, ako ísť o ich každodenný život bez akéhokoľvek strachu a získať späť svoje sebavedomie. Pokyny
1

Vyvarujte sa šikanovaním osobne. Mnohokrát tyrani konajú proti ostatným, pretože majú nízke sebavedomie a sa snažia, aby sa sami cítili lepšie tým, že ostatní dole.
2

Porozprávajte si priateľa, člena rodiny, rodičia alebo spolu- pracovníka o šikanovaní. Možno zistíte, že ostatní ľudia sú obeťou šikanovania rovnako. Požiadajte o pomoc s ktorými sa stretáva tyran alebo o podporu so situáciou.
3

Zapíšte si svoje skúsenosti s tyranom. Získajte svoje myšlienky a pocity na papier a prečítajte si ich späť k sebe. Podeľte sa tieto myšlienky s priateľom, a dvaja z vás môže pracovať skrze pocity strachu.
4

Hovor licencovaným terapeuta alebo dôveryhodné duchovný poradca o strachu z šikanovania. On alebo ona bude môcť dať vám mimo názor na situáciu.
5

Postav tyran. Ak máte strach, tyran vám neublíži fyzicky, so sebou niekoľko priateľov. Ak máte dieťa, ktoré sa zaoberá tyran, naplánovať schôdzku s tyranom a jeho rodičmi. Len hovoriť svoju myseľ, aby násilník vám umožní dostať späť svoju silu.