Prírodné prostriedky pre strach z lietania

Ak ste jedným z mnohých ľudí, ktorí ich citovo a psychicky paralyzovaná strachom pri pomyslení na lietanie, nemusíte tráviť svoj život len ​​cestovanie autom, loďou alebo vlakom. Ak potrebujete urobiť výlet cez lietadlo, nemusíte sa spoliehať na lieky s cieľom pomôcť vám, aby to cez. Namiesto toho môžete použiť prírodné prostriedky, ktoré sú ako bezpečné a účinné ktorý vám pomôže prekonať svoj strach z lietania. Relaxačné techniky

Jedným z najjednoduchších, najviac prírodné prostriedky na liečbu strachu z lietania zamestnáva relaxačné techniky. Pri vstupe do úzkosť a strach produkujúce situáciu, že v lietadle a trvalej rokov, jednotlivec vezme kontrolu nad jeho telom prostredníctvom relaxačných techník, vrátane dýchanie, napätie stratégií znižujúcich cvičenia, mentálnu bdelosť a počúvanie hudby. Svojim zameraním na hlboké brušné dýchanie, napínať a uvoľňovať svaly v tele, a zapojiť sa do hlbokej, duševné zameranie, jedinec postihnutý so strachom z lietania môže uvoľniť svoju myseľ i telo a pokojne znášať rokov.

Therapy Sessions

Ďalšie prírodný prostriedok, ktorý možno použiť na prekonanie strachu z lietania je terapia. Počas typického zasadnutí, bude terapeut pracuje s pacientom, ktorý sa bojí lietať a mať ho čeliť svojmu strachu prostredníctvom aktívnej účasti a vizualizáciu týchto obáv. Jeden spôsob, ako terapeut robí, je prostredníctvom virtuálnej reality liečby, kedy pacient vstúpi do virtuálneho sveta priamo v kancelárii terapeuta. Je vystavený na trojrozmerný svet, v ktorom vstupuje do obávanej situácie. Ďalšie metóda zamestnaný pomocou terapie zahŕňa terapeut a pacient ísť na letisko, ako v lietadle, a dokonca aj lietanie v skutočnosti niekde inde. V každej z týchto situácií, terapeut pomáha pacientovi pochopiť emocionálne a psychologické aspekty a koreňové problémy za jeho strach z lietania, a tým pomáha odstrániť tie.
Homeopatické lieky

bylinné a homeopatické lieky môžu byť zhotovená tých, ktorí majú strach z lietania ako prostriedok k zvýšeniu relaxáciu a zároveň znižuje úzkosť a stres. Tieto práce upokojiť nervy a zvýšenie psychickej uvoľnenie pri lete, a podľa odborníkov na nativeremedies.com, sú najlepšie používať v kombinácii s inými prostriedkami, ako sú relaxačné techniky. Tieto prostriedky sa skladajú z bylín ako je ľubovník bodkovaný, Scullcap a Valerian. Tieto opravné prostriedky možno zakúpiť v obchodoch so zdravou výživou, alebo prostredníctvom on-line predajcov.
Letisko Semináre

prírodný prostriedok, že jedinci, ktorí majú strach z lietania môže využiť sa chystá Zdrojom ich obáv: veľmi letiska. Mnoho letísk teraz ponúka semináre pre tých, ktorí so strachom z lietania, ktoré im pomôžu prekonať ich obavy. V týchto seminárov a programov, sú jednotlivci doska stojí lietadlo a poskytnuté informácie o lietaní, o lietadlá, a o tom, čo očakávať, keď je lietadlo v lete.