Ako prekonať strach z hadov Použitie humanistický prístup

Väčšina ľudí sa bojí hadov do určitej miery. Je to pud sebazáchovy báť zvieraťa, ktoré by mohli ublížiť. Byť opatrný okolo hadov nie je problém, ale váš strach nechať ovládať svoje každodenné činnosti alebo voľby je problém. Vyhnúť strach často preháňa jeho účinok a robí to vysiľujúce. V humanistickej psychológii, nie je nikto, cookie-cutter prístup k odstráneniu obáv. Humanistický prístup sa zameriava na dotknutej osoby viac ako od použitých metód. Pokyny
1

Začnite terapie klient-vycentroval prístup. Uzavretie terapiu s vyškoleným terapeutom humanistickej alebo poradca, je jeden spôsob, ako sa vysporiadať so strachom z hadov. Terapeuti cvičili sa v humanistickej psychológii, napríklad transakčné analýze, neváhajte sa opýtať, a počúvať, ako by ste popísať svoj strach a venovať pozornosť bez rozsudku. Oni sa pokúsi viesť, aby ste sa zistiť, čo zvládanie mechanizmy ani zdroje, ktoré budete musieť vysporiadať so strachom. Tento proces by byť jedinečný pre každého človeka, ako vaše skúsenosti, zručnosti a voľby by sa určiť správny prístup pre odstránenie strachu.
2

"prázdne stoličky" techniku. Táto technika sa pokúša oddeliť človeka od strachu a potom sa jej s ňou pracovať. Predstavte si, že váš strach sedí v prázdnom kresle a potom rozhovor s ním. Stanete sa obe strany dialógu. Pre strach z hadov, môžete požiadať svoj strach: Kedy ste sa prvýkrát objaví v mojom živote? Potom by ste tiež musieť poskytnúť odpoveď, ako, keď ti bolo 5 rokov, a videl hada na dvore. Konverzácia nemusí vždy byť otázka a odpoveď formáte. Strach sám môže zdieľať informácie s vami, ako: "Ja ťa obťažovať viac, keď sú v strese."
3

znecitlivenie. Ako sa zbaviť strachu z hadov s týmto prístupom, systematicky vystaviť postihnutého k jeho strachu zvládnuteľných dávkach. Napríklad, môžete mu ukázať abstrakt alebo karikatúra-ako fotografie hada a diskutovať o jej reakcia na neho. Ďalej vystaviť ju realistickejší obraz hada a stavať jej tolerancie k tejto situácii. Potom vystaviť ju k živým hadom. Možno, že posledný krok bude mať osoba držiteľom živým hadom. Cez obmedzené vystavenie zvládnuteľné množstvo strachu, osoba môže dobyť fóbie nakoniec.