Ako prekonať strach z duchov

strach z duchov, tiež známy ako phasmophobia, nie je nutne spoločný strach, ale pre tých, ktorí si to, to môže byť vysiľujúce. Bežné príznaky pre phasmophobia sú podobné úzkosti a zahŕňajú sucho v ústach, nevoľnosť, potenie a búšenie srdca. Nech duchovia existujú, alebo nie, nie je relevantná, pretože fóbie ako phasmophobia sú nelogické, a to aj pre tých, ktorí sú sužovaní strachom. Čo je dôležité, je však nájsť spôsob, ako to prekonať. Pokyny
1

Skúste hypnoterapie. Hypnoterapie sa používa na mnohé účely, ale základný koncept je vždy rovnaký. Pacienta podvedomie sa mení vyškoleným hypnoterapeutom zmeniť svoje presvedčenie o realite. Aj keď je pacient v hypnóze, môže terapeut vložiť pozitívne presvedčenie nahradiť tie negatívne, čím sa zruší z strach z duchov. Avšak, niektorí pacienti s phasmophobia sa zdráhajú otvoriť ich myseľ takto, takže ak to neznie ako atraktívny liečby, môže to byť praktické, aby sa zaoberala iné riešenie.
2

Vyhľadajte neuro-lingvistické programátor. Neuro-lingvistické programovanie, alebo NLP, je založená na koncepte, že sme vytvoriť sebenaplňující sa proroctvo pre seba podľa slov, ktoré používame. Pri sedeniach sa neuro-lingvistické programátor analyzovať vaše reč tela a výber slov, keď opisuje váš problém a pomôže integrovať nové myšlienky a slová do vášho každodenného myslenia, ktoré nakoniec umožnia prekonať svoj strach.

3

Try energetickej psychológie. Energetická psychológie je typ poradenstva, ktoré zahŕňa aj new-age meditačné praktiky, ako joga, akupunktúra a Tai Chi. Aj keď je to menej obvyklé, energetická psychológia je druh terapie, ktorá sa používa výhradne na liečbu fóbie, tak to môže byť najpraktickejšie riešenie zo všetkých.
4

Porozprávajte sa s lekárom o možnej dostať sa na boj proti -úzkosť lieky. Existuje niekoľko z nich dostupný na predpis, a sú klinicky dokázané, že funguje, ale oni môžu tiež byť návykové, a nemusí to nutne odstrániť problém. Avšak, keď ste v terapii, môže tento liek vám pomôžu vyrovnať so svojím strachom, kým sa naučiť zaobchádzať s ňou na vlastnú päsť.