Príčiny strachu

Ľudia sa boja všetky druhy vecí z výšok na prechádzky do preplneného ľudí. Iracionálny strach je strach z niečoho, čo naozaj nemôže ublížiť - ale máte strach z toho tak ako tak. Racionálne strach je založený na skutočnosti, ako je pocit strachu, keď idete v nebezpečnej štvrti sám v noci. To nie je múdry nápad, a ak budete načúvať svojim strachom, je ti len to. Externé Obavy

často nazýva "fóbia", externé obavy sú spôsobené situácií z minulosti. Zvláštne udalosti alebo nehody opustila s hlboko zakorenený strach z určitého objektu alebo situácie. Zoberme si napríklad teenager, ktorý nedávno získala licenciu a prežíva svoje prvé zimu. Cíti sa v situácii pod kontrolou, riadi pomaly a udržuje bezpečnú vzdialenosť od vozidla pred sebou. V ďalšej sekunde sa narazí na kúsok čierneho ľadu a jej auto má kompletné 360 stupeň spin-out. Ona je otrasená a odmieta riadiť po zvyšok zimy. Strach vzala svoje postavenie na nej. Bolo by lepšie počkať na krátku dobu a potom sa pokúsite znova riadiť, aby mohla prekonať tento strach a dokázať sama sebe, že môže bezpečne riadiť v zimných podmienkach.
Vnútorné Obavy

Malé deti, ktoré sú príliš kritizovali a potrestaný - čo znamená, že deštruktívne kritiku out váži chválu - často vyrastie dospelých s obavami z odmietnutia a zlyhania, vlastné pochybnosti a nedostatok sebavedomia. Čím viac budete o sebe pochybovať, cíti bezcenné alebo zamietnutá, tým viac vaše sebavedomie trpí. Báť sa robiť chyby môže zatemniť vaša schopnosť robiť rozhodnutia, alebo vedieť, čo chcete od života. Strach obmedzuje vašu schopnosť riskovať a odporúča, aby sa vzdali, než vám dosiahnuť vaše ciele.
Podvedomé obavy

Všeobecne vzniká v ranom detstve a dospievajúci rokov, môže podvedomé obavy prinútiť ľudí, aby self-sabotáže. To sa často stáva, keď sa blíži k dosiahnutiu úspechu a často sa premieta do pokračujúcej strach z úspechu. Podvedomie vám bráni v dosiahnutí toho, čo to je, čo sa rozhodol urobiť, pretože v hĺbke duše veríte, že dosiahnuť viac, ako ste mali, alebo viac, než si myslíte, že si zaslúžite.
Nechať strach za sebou

základom pre prekonanie strachu je rozvíjať odvahu. Naučíte sa ovládať svoje reakcie na to, čo sa bojí a zase sebaovládania ste získali pomôže prekonať svoj strach. Tento proces umožňuje pokročiť so svojím životom, zažívajú celý rad aktivít a emócií. Vaše sebavedomie sa zvýši a budete už brzdí starých obáv.