Naučiť sa prekonať strach z hovorenia na verejnosti

nervy a úzkosť spojené s rozprávanie na verejnosti - či už ide o malé alebo veľké skupiny - sú ohromujúce a dokonca vysiľujúce pre niektorých ľudí. Váš strach môže prameniť z osobnej neistoty, alebo že si nie ste istí o materiál, ktorý predstavujeme. Bez ohľadu na to, čo vzbudzuje strach, existujú kroky, ktorými môžete vykonávať, aby zvýšila dôveru a znížiť strach z hovorenia na verejnosti. Pokyny
1

Uvedomte si, že nemusíte dávať dokonalý prejav a že vaše publikum neočakáva dokonalosť. Vaše publikum chce cítiť, že ich čas bol dobre strávený čas - že sa niečo naučil, alebo že ich bavil
2

Nechajte nič náhode .. Pripravte sa dôkladne, pretože to zvýši vašu dôveru. Poznaj svoj materiál a musí byť jasné, na body, ktoré chcete prezentovať. Prax svoje reči pred priateľa, takže môžete získať konštruktívnu kritiku.
3

techniky vizualizácie praxe, kde si predstaviť, že ste hovoril k davu. Ukončiť vizualizáciu k úspešnému výsledku. Vizualizáciu svoju reč, budete podvedome začať veriť, že môžete úspešne dokončiť, čím sa zvýši vaše sebavedomie.
4

Vyhnite sa premáhať svoje publikum s príliš veľa vedomostí, pretože to môže robiť svoju reč nudné. Zamerať sa len na niekoľko kľúčových bodov. Rozprávať príbehy, aby si svoje body naprieč a zapojiť svoje publikum.
5

Pridať humor vašej reči a podeľte sa o svoje slabosti so svojím publikom. Tým sa zapojiť publikum a aby si uvedomili, že ste jedným z nich. Budú fandiť vás a bude chcieť robiť dobre.
6

Dúšok vody počas svojej reči, keď sa v ústach nevyschne. Blokovacie vaše ruky, aby im triasť. Dýchajte zhlboka a vziať pauzu, aby si uvoľnene a zhromažďovať svoje myšlienky. Shift svoju váhu, ak vaše kolená sa trasú.
7

prijať fakt, že nič zlé sa vám môže stať pritom svoju reč. Pokiaľ máte slabosť alebo diváci chodia von, môžete sa z nej poučiť a použiť ju ako vtip pri ďalšom reči.