Ako upokojiť dieťa pomocou ADHD Prírodné prostriedky

hyperaktívne dieťa môže nájsť pokoj a trvalý mier s pomocou liekov ADHD prírodné. Viac rodičia, ktorí sa rozhodnú pre liečbu príznakov svojich detí prirodzene. To je vzhľadom k rastúcej obavy o potenciálne nebezpečné vedľajšie účinky liekov. Tu sú niektoré návrhy. Pokyny
1

plán dobrá strava pre vaše dieťa. Proteín je jedným z najlepších prostriedkov ADHD prírodný. Výskum naznačuje, že proteín spôsobuje, že mozog produkovať viac norephrine a dopamín. Jedná sa o prírodné chemické látky, ktoré pomáhajú človek zostať v strehu a sústredený. Pre dosiahnutie najlepších výsledkov dieťaťa denný príjem bielkovín by mal byť asi 30 gramov. Proteín sa nachádza v potravinách ako je hydina, chudé mäso, vajcia, mliečne výrobky, a sójové mlieko. Ryby sú ďalšie potraviny, ktoré môžu pomôcť vaše dieťa zostať sústredený. Ryby obsahujú omega-3 mastné kyseliny, ktoré podporujú zdravé fungovanie mozgu. Ľanový olej je tiež bohatý na omega-w mastných kyselín.
2

Skontrolujte, či vaše dieťa na potravinové alergie. Niekedy vytvára ADHD prírodné prostriedky môžu byť tak jednoduché, ako odstrániť niektoré potraviny z jedálnička vášho dieťaťa. Ak ste si všimol, že vaše dieťa sa stáva príliš aktívny po požití niektorých potravín, potom nedávajú tie potraviny, na vaše dieťa. Pozrite sa, čo sa stane, keď vezmete pšenice a ďalších rafinovaných sacharidov z vášho dieťaťa stravy na niekoľko dní. Tieto potraviny spôsobiť, že niektoré deti, aby sa stal hyper Vymeňte je hnedá ryža, ovos, a ražného chleba. Limit vášho dieťaťa príjem nezdravé potraviny. Nechajte svoje dieťa správanie bude vaším sprievodcom pri rozhodovaní, ktoré potraviny ovplyvňujú jeho správanie.
3

Uistite sa, že vaše dieťa dostane dostatok vitamínov a živín. To sú veľmi dôležité ADHD prírodné prostriedky. Nedostatok vitamínu B a antioxidantov môže znížiť duševnú jasnosť a aby bolo ťažké sa sústrediť. Vedecké štúdie ukazujú, že nedostatok zinku môže spôsobiť problémy s pamäťou a nedostatok železa môže skrátiť osoby pozornosti.
4

dať svoje dieťa bylinky na podporu zdravého fungovania mozgu. Ginkgo biloba je jedným z najúčinnejších prostriedkov ADHD prírodný. Pomáha získať viac prúdenie krvi do mozgu. To tiež zvyšuje hladiny neurotransmiterov. V dôsledku toho, že mozog je schopný lepšie sa zamerať. Možno zistíte, že výhody tejto byliny sú trvalé, a preto budete musieť dať svojmu dieťaťu priebežne. Gotu kola, tiež známy ako Centella asiatica, zlepšuje celkovú funkciu mozgu. To znižuje úzkosť a zlepšuje pamäť. Štúdie naznačujú, že táto bylina je tiež podporuje dobrú cirkuláciu, pretože zvyšuje prietok krvi do mozgu. Sibírsky ženšen stimuluje mozog prirodzene. Pritom to zlepšuje koncentráciu. Sibírsky ženšen tiež kontroluje množstvo energie, ktoré sa uvoľní po celom tele.
5

sprostredkovanie znížiť vášho dieťaťa príznaky. Niektoré štúdie naznačujú, že transcendentálna meditácia môže zlepšiť schopnosť detí s ADHD zvládať stres, premýšľať jasnejšie a zostať v pokoji. To je možno jeden z viacerých účinných liekov ADHD prírodné, pretože človek môže robiť kdekoľvek, a nie je nebezpečenstvo, ako to robí. Výskumníci hovoria, iba 10 minút meditácie dvakrát denne je dosť spôsobiť zmeny v mozgu, ktoré povedie k zníženiu príznakov ADHD. V skutočnosti, štúdie financované Inštitútom pre Spoločenstvo obohatenie a rodiny Abramson nadácie zistené, že po cvičení transcendentálnej meditácie po dobu šiestich mesiacov, je možné, že dieťa s ADHD majú rovnakú schopnosť sústrediť sa ako iné deti. Len majte na pamäti, že aj keď meditácia je silný, môže to chvíľu trvať všimnete akýchkoľvek výsledkov. Preto je dôležité držať sa ho.