Nervozita a úzkosť Príznaky

Nervozita a úzkosť sú normálne emócie, ktoré môžete mať počas obzvlášť stresujúce alebo traumatické udalosti vo vašom živote. Avšak, ak sa objavia často nervozitu a úzkosť, alebo ak sa tieto príznaky zhoršia, môže sa jednať o duševný zdravotný stav ako generalizovanej úzkostnej poruchy. Podľa Mayo Clinic a National Library of Medicine, môžu príznaky ako nervozitu a úzkosť budú spravované prostredníctvom zmeny životného štýlu a liečebné postupy. Časový rámec

Akútna nervozita a úzkosť sú spojené s konkrétnou udalosťou, a trvať niekoľko hodín alebo dní, zatiaľ čo chronická nervozita a úzkosť môže trvať niekoľko týždňov alebo dlhšie.

Telesné príznaky

zmien vo Vašom tele spôsobené nervozity a úzkosti, sú nepravidelný srdcový tep, nadmerné potenie, svalové zášklby, stimulácia a vypadávanie vlasov.
Emotional Účinky

Nervozita a úzkosť, ktoré sa stanú chronickými môže mať vážne emocionálne účinky, vrátane odstúpenia od činnosti, ktorú ste použili tešiť, podráždenosť a depresie.
Spôsobuje

Príčiny nervozity a úzkosti môže zahŕňať stres v práci alebo v škole, problémy s partnerom či deti, starosť o chorobe alebo finančných ťažkostí.
Domov Opravné prostriedky

Môžete byť schopní zvládnuť nervozitu a úzkosť pomocou relaxačné a dýchacie techniky, ako sa dostatok pohybu a spánku, alebo použitie éterických olejov, ako je levanduľa a tea tree olej na kožu ako aromaterapia.
Liečebné procedúry

príznaky nervozity a úzkosti, ktoré pretrvávajú alebo sa zhoršia, môže vyžadovať liečbu liekmi, ako Lexapro alebo Zoloft, ako aj poradenstvo s certifikovaným duševné zdravie špecialistami.