Stupne Tréma

Tréma je fóbia z vystúpenia pred publikom . Tréma je veľmi bežné v tej či onej dobe pre verejné reproduktory , herci , hudobníci a ďalší umelci . Psychologický strach z trápne sám seba na verejnosti môže byť silný . Perfekcionizmus , strach z tvorby chybu na verejnosti alebo umožňujúce strach predbiehať reproduktor môže spôsobiť veľa príznakov uvedených nižšie . Nervozita

nervozita a úzkosť sú súčasťou trémy a môže ukázať seba cez natočené , nevysporiadaných pocity a potenie .
Fyzické príznaky
< p > Strach z rozprávania môže viesť k bolestiam hlavy , žalúdočné problémy , zmenené dýchanie , závraty a nestabilita v stoji .
Nemožno hovoriť

tréma môže spôsobiť reproduktor byť schopný hovoriť počas prezentácie , čo spôsobuje koktanie .
bojuj alebo uteč reakcie

Vysoká miera trémy môže prejaviť ako krajnej núdzi , s adrenalínom náhlenie , závodné pulz , zvýšený krvný tlak , zrýchlený tep , začervenaná tvár a trasúcimi sa rukami .
paniky

Tréma môže priniesť na plný rozvinutý záchvat paniky s fyzickými problémami , ako sú ťažkosti s dýchaním , bolesti na hrudi a búšenie srdca .