Liečba tréma

Tréma je častým problémom pre začínajúcich umelci štádia, rovnako ako politikov a ďalších odborníkov prizvaných k hovoriť na verejnosti. Našťastie, väčšina prípadov tohto fóbie možné úspešne liečiť s rôznymi procedúrami. Lieky

trpiaci trémou často pomáhal proti úzkosti lieky, ako sú betablokátory, ktoré blokujú adrenalín ponáhľa v tele skôr ako spôsobiť sedáciu, ktorá by mohla narušiť výkon.

homeopatická liečba

Ty, ktorí hľadajú homeopatickú liečbu tréma môže zvážiť Gelsemium sempervirens, ktorý je údajne majú upokojujúci vplyv na myseľ a telo.
fotografie
Meditácia

Použitie takých meditačné terapie, ako je riadené dýchanie, riadené užívanie metafor a jóga často pomôcť zmierniť úzkosť spojenú s verejným vystúpením. Tieto techniky môžu byť realizovaná samostatne alebo cvičil vo formálnych tried.
Profesionálne poradenstvo

liečba z odborného poradcu alebo psychológ je často nutné pre tých, ktorí majú obrovský strach o vykonávaní na verejnosti. To je dôležité najmä pre tých, ktorí často musia vykonávať verejne.
Prax

Prax je snáď najčastejší spôsob, ako zmierniť trému. Väčšina ľudí zistí, tým viac vystupujú na verejnosti, tým ľahšie je.