Ako bojovať proti strach z turbulencií na rokmi

Kapitán otočí bezpečnostného pásu svetlo, keď lietadlo letí cez niektoré trochu nepokojné oblasti. Vaše ruky zase vlhká, vaše srdce začne závodné a čoskoro začnete dostať, že chorý pocit v žalúdku. Ste dobre vedomý, že im sa vám nepáči tie vzduchové vrecká, ale tiež viete, že vaša reakcia je cez okraj. Tu je niekoľko tipov na to, ako bojovať strach z turbulencie vzduchu a zabrániť chorobe od vzniku. Veci, ktoré budete potrebovať
Ginger Candy
Dramamine
Sklo Knihy vody
O lietadiel
Občerstvenie
krížovky
MP3 prehrávač
Zobraziť ďalšie inštrukcie

1

Poznanie je moc, takže ak máte strach, zmätok, možno budete chcieť dozvedieť viac o tom, ako lietadlá sú schopné odolať obrovské množstvo turbulencií. Predstavte si napríklad, ako piloti vykonávajú štúdie o hurikánoch skutočne lietať cez ne a ich lietadlo zostáva nedotknutý. Kúpte si knihu, ktorá vysvetľuje, ako silno lietadlá sú postavené alebo vytlačiť podobné informácie z webových stránok so sebou na let.
2

Ak zistíte, že nervové niekoľko dní pred vašej cesty, ako počujete znepokojujúci počasie prognózy, skúste prijať vaše obavy, skôr než bojovať. Prijmite to ako keby sa jednalo o bolesť hlavy alebo akékoľvek iné fyzické ochorenie.
3

Ak ste náchylní k nevoľnosti, možno budete chcieť, aby sa Dramamine aspoň jednu hodinu pred nástupom do lietadla . Tam sú non-ospalý formulácie, ale ak ste veľmi nervózny, môžete dať prednosť cítiť trochu ospalý. Jesť sladkosti alebo sušienky zázvor funguje dobre proti nevoľnosti, taky, takže si tie občerstvenie na palube.
4

na palubu, nechať letušky viem, že sa obávate o lete môže mať prekvapivé liečebné účinok. Môžu byť schopní upokojiť a povedať vám svoje vlastné príbehy o tom, ako sa im podarilo prekonať obavy. Oni sú zvyknutí rokovať s hrozných letákov, takže nie je žiadny dôvod na obavy, v rozpakoch.
5

Predstavte si, že turbulencie ako ekvivalent jazdy autom cez niektoré hrnca diery. O nič nejde! Teraz, požiadať o pohár vody a položte ju na potraviny zásobníka. Keď narazíte na turbulencie, sledovať, koľko vody v kelímku ťahov. Môžete sa čudovať, že voda sa takmer nikdy rozliať, zatiaľ čo ak ste išli v aute, by hrbole z hrnca diery asi vyliať väčšinu z vody v priebehu niekoľkých minút.
6

Udržujte si prácu. Munch na chutné občerstvenie, sústrediť sa na krížovke, alebo si so sebou svoju obľúbenú hudbu. Predovšetkým sa snaží priniesť nejaké disco hudbu, dať to na hlasný a zavri oči. Predstierať, že je v pohode diskotéke sa svetlami víriace okolo vás. Keď narazí prísť, môžete si predstaviť sami seba tancovať na diskotéke.
7

neposlednom rade pochopiť, že nakoniec ste ten pod kontrolou. Je na vás, či budete prekonať svoj strach z turbulencií, alebo ak budete živiť ju a nechajte ju narušiť váš výlet.