Psychoedukácia pre úzkostných porúch

Podľa Národného ústavu pre duševné zdravie, o 40 miliónov Američanov, alebo o 18 percent, že stavy úzkosti. Existuje niekoľko typov úzkostných porúch a účinných liečebných metód, ktoré majú pomôcť ľuďom naučiť sa zvládať a prípadne eliminovať ich príznaky. Definícia

Úzkosť je definovaná ako "dictionary.com strachu alebo nepokoja spôsobeného strachom z nebezpečenstva alebo nešťastie." Na nejakom mieste, každý človek zažil obavy z konkrétnej situácii alebo okolnosť. Je dôležité rozlišovať medzi typické úzkosťou, čo znamená utrpenie zažili na realistickom strachu, a maladaptivní správanie pozorované v úzkostných porúch.

Všeobecné kritériá používané v diagnostike príznaky ako poruchy, ak je skúsenosť neustále stretáva s človeka normálne functioning.This znamená, že úzkostná porucha zahŕňa úzkosť alebo nepokoj, ktorý je konštantný prekážkou niekto vyzreje tým v jej deň-to-denný život.
Obvyklé príznaky

I keď existuje veľa rôznych typov úzkostných porúch, všetci zdieľajú spoločný zoznam príznakov, ktoré môžu zahŕňať nervozitu alebo pocit nervozity, napätia vo svaloch, pocit únavy po celú dobu, závodné srdca /palpitácie, dýchavičnosť, potenie, tras, starosti, nespavosť, problémy so sústredením a hypervigilance (vysoko abnormálne povedomie o okolitých pamiatok a zvuky).
typy úzkostných porúch

Niektoré typy úzkostných porúch sú: (1) Generalizovaná úzkostná porucha: predĺžená vágny, nevysvetliteľný strach, ktorý nie je pripojený k žiadnej konkrétny objekt. Zatiaľ čo strach sa môže zdať reálne, nie je zrejmé nebezpečenstvo. Táto porucha sa zvyčajne opisuje ľudí, ktorí neustále starať o drobné veci, ktoré väčšina ľudí by boli schopní pustiť. (2) panická porucha: Záchvat paniky je náhly výbuch úzkosti vyvolané podnety v oblasti životného prostredia. Osoba, ktorá zažíva opakujúce sa záchvaty paniky, bude diagnostikovaná panická porucha. (3) Obsedantno-kompulzívna porucha: nežiaduce nekontrolovateľné obsedantné myšlienky, ktoré budú sprevádzať rituálnym chovaním navrhnutý tak, aby sa zbaviť myšlienky. Napríklad, osoba s OCD sa bojí smrti, pretože zárodky iných ľudí, a preto opakovane umyť ruky. (4) Posttraumatická stresová porucha strach alebo úzkosť skúsený dlho potom, čo bola osoba podieľa, alebo svedkom traumatické udalosti. Typicky, PTSD sa objaví šesť mesiacov alebo dlhšie po udalosti došlo. Osoba s PTSD je príliš bojí alebo úzkosti konaní opakovanej
fóbie

Fóbie sú špecifický druh úzkostné poruchy, ktorá má tri rôzne podkategórie: (1). Špecifické fóbie: výrazný, pretrvávajúci iracionálny strach z objektu. Spoločné špecifické fóbie patrí strach z pavúkov (strach z pavúkov) a strach z veľkých výšok (strach z výšok). Úplný zoznam špecifických fóbií, navštívte phobialist.com. (2) Sociálna fóbia: strach alebo rozpaky pri jednaní s druhými a ich reakcie. Osoba so sociálnou fóbiou sa vyhnúť situáciám, ktoré zahŕňajú medziľudské kontakty, vrátane rozprávanie na verejnosti. (3) Agorafóbia: strach zo vstupu do určitých, väčšinou neznámych situáciách. To inklinuje byť spárovaná s záchvaty paniky. Agorafóbia je vyvolaná osoby interný pokyn, že vstupujeme do nebezpečnej situácie. Ťažká agorafóbia môže mať za následok, že osoba už opúšťa svoj domov.
Liečba úzkostných porúch

Národný inštitút duševného zdravia (NIMH) uvádza kognitívno-behaviorálna terapia ( CBT), ako vysoko účinný pri liečbe úzkostných porúch. CBT pomáha jednotlivcom zmeniť svoje vzorce myslenia, aby bolo dosiahnuté iný výsledok správania.

Napríklad s generalizovanou úzkostnou poruchou, môže klient pripojiť konkrétne myšlienky, jeho symptómy. Keď začne myslieť "sa nič pravý" a jeho srdce začne pretekať a jeho dlane sú spotený, by cieľom bolo nahradiť negatívne myšlienky s viac pozitívne a realistické myšlienky, ktoré by pomohli zmierniť príznaky.

NIMH tiež odkazy lieky, ako antianxiety alebo antidepresív. NIMH uvádza, že zatiaľ čo lieky nemôžu liečiť úzkostné poruchy, môžu byť prospešné pri zvládaní príznakov, zatiaľ čo klient podstúpi psychoterapiu.