Ako sa k liečbe ťažkej úzkosti

Ťažká úzkosť môže byť nešťastný, a dokonca aj vypnutie, stav. Fyzické a psychické príznaky môžu byť tak závažné, že nie ste schopní plniť každodenné úlohy. Tie nemusia byť schopný ísť do práce, alebo komunikovať s rodinou, pretože ste stále v rozrušené stave. Našťastie, ťažká úzkosť je liečiteľný stav. Nie je žiadny dôvod trpieť s ním, keď pomoc je tak blízko, ako psychiater v kancelárii. Pokyny
1

Urobte si zoznam príznakov úzkosti, ktoré spôsobujú vám najviac problémov. Ťažká úzkosť môže zahŕňať duševné aj telesné príznaky, ako problémy s dýchaním, závodné srdca, závraty, potenie, žalúdočné problémy, strach, nepokoj a neschopnosť sústrediť sa a koncentrovať. Keď identifikovať tie najhoršie, Váš lekár môže zamerať svoju liečbu na zmiernenie tie špecifické príznaky.
2

Dohodnite si schôdzku s psychiatrom pre hodnotenie. Každý lekár môže liečiť úzkosť s liekmi, ale väčšina z nich nemá špeciálne znalosti v liečbe tohto ochorenia. Psychiatri sa špecializujú na liečbu duševných chorôb. Môžu diagnostikovať závažnosť svojej úzkosti tým, že hovorí k vám a zadávanie testov a hodnotenie. Potom sa môžete dať dohromady komplexný plán pre lieky a prípadne aj terapiu.
3

Diskutujte možnosti liečby s psychiatrom. Môže odporúčame jeden typ liečby, alebo sa vám môže dať nejaké možnosti, v závislosti na tom, ako zle úzkosť ruší so svojím životom a denných aktivít. Keď on navrhne lieky, zistiť, ako dlho bude trvať, než si všimnete zlepšenie a diskutovať prípadné vedľajšie účinky. Keby sa odporúča terapiu, opýtajte sa, či by mal byť určitý typ, ako je kognitívne, a ak môžete odporučiť vhodnú terapeuta.
4

návšteva terapeuta a naučiť sa správanie, založené na zaobchádzanie sa dozviete, ako zvládať príznaky, ktoré nie sú kontrolované liekmi. Rôzne terapeuti používajú rôzne techniky, ale môže zahŕňať prvky, ako je relaxácia, objektívna realita, testy a pozmeňovanie svoj vnútorný dialóg s cieľom znížiť úzkosť a udržať ju v zasahovanie do svojho života.
5

Ďalej postupujte podľa Váš plán liečby, aj keď sa začnete cítiť lepšie. Veľa pacientov, ktorí sa stretávajú s ťažkou úzkosťou alebo iných duševných porúch sa získať úľavu od správnej liečbe. Verí, že už nebudete potrebovať liečbu a prestať užívať svoje lieky alebo preskočiť ich terapie schôdzky. To môže spôsobiť recidívu úzkosti. Neprerušujte liečbu bez konzultácie so svojím psychiatrom.