Psychologické symptómy úzkosti

V tej či onej dobe, každý zážitky úzkosti. Podľa dictionary.com, úzkosť je "strach alebo nepokoj mysle spôsobené strachom," zvyčajne strach, že nie je pod kontrolou, a to môže byť akútne (krátky) alebo chronickej (prebieha). Akútna úzkosť je zvyčajne výsledkom konkrétnu situáciu, ako pohovoru alebo rozvode, zatiaľ čo tí, ktorí majú chronické úzkosti všeobecne trpeli neho väčšinu svojho života, a dokonca ani nemusí vedieť príčinu. Príznaky úzkosti cabn byť buď fyzické alebo psychické, aj keď symptómy sa pár ľudí zostúpi do jedného druhu. Tu sú niektoré z psychologických symptómov úzkosti. Depresia

Žijeme v neuveriteľne stresujúce doby, mores pretože správy v médiách o každú negatívnu udalosť po celom svete. Sledovanie nočné správy o útokoch, ekonomická recesia, hurikány, Amber Alert, dopravných nehôd a iných nepríjemných incidentov môže ľahko spôsobiť depresiu, ešte horšie u pacientov s tendenciou úzkosti.
Agorafóbia

agorafóbia, strach z toho, že na verejných miestach alebo davy, je bežné u tých, ktorí trpia úzkosťou. Vzhľadom k tomu, nervózny ľudia sa zvyčajne bojí byť z kontroly v jednom alebo všetky časti svojho života, majú tendenciu sa izolovať doma cítiť väčšiu kontrolu nad svojím okolím.
Nespavosť

bojazlivá ľudia majú sklon k pretekárskym pamäti, že nemožno vypnúť, tak to dáva zmysel, že spánok bude narušená alebo nepolapiteľný. Nespavosť môže byť rozdelený do troch častí: nemožnosť zaspať a spôsobiť vyhadzovanie a sústruženie; obtiažnosti udržanie spánku, čo spôsobuje časté prebúdzanie buď pre krátku chvíľu alebo hodín, a neschopnosť spať natoľko neskoro, ktoré spôsobí prebudiť skôr, než váš alarm off.
Panic

pocit panike, bezmocný, strach, alebo odsúdený je typická pre poruchy, ktorá je definovaná ako strach, že nie je pod kontrolou. Keď úzkosť je príčinná --- straty zamestnania, napríklad --- to je reálne, aby boli tieto pocity a predpokladať, že pôjde preč, keď je problém vyriešený. Ale keď nie je zrejmé vonkajšie dôvod, prečo sa záchvaty paniky a neustále starosti prísť odnikiaľ, s tebou zostať dlhšie, a bude ťažšie napraviť.
Crying

Vzhľadom k tomu, že sa symptómy úzkosti spôsobené v mozgu, a na oplátku vplyv na mozgové funkcie, môže byť ťažké, aby sa jasne vyjadriť. Je ľahké cítiť izolovaní a majú predstavu, že nikto vám rozumie, a tak smútok a plač pre "neznámych" dôvodov môže byť častým javom.
Strach zo straty vašu myseľ

Pretože všetky ostatné príznaky úzkosti, je ľahké vidieť, ako sa človek môže obávať, že sa zbláznil. Obtiažnosť myslenia alebo si pamätať veci, konštantný paniku o svojom živote, rušivé alebo samovražedné myšlienky, pocit, že vám nikto nerozumie, a izolácia všetko môže viesť k pocitu, že ste stratili svoju myseľ.
Riešenia

Kým lieky proti úzkosti alebo antidepresíva môžu ponúknuť dočasnú úľavu, je dôležité sa dostať na príčinu vášho strachu a vykoreniť. Užitočné riešenia môžu zahŕňať také terapia je kognitívno-behaviorálna, Psychodynamic alebo Humanistic /existenciálnej, meditačné a relaxačné zručnosti, techniky emocionálnej slobody (EFT) a akupunktúry. Pre krátkodobé príčinnej úzkosti, môže byť príjemné rozptýlenie, ako sú návštevy s priateľmi, alebo ísť do kina robiť svoju prácu. Sa nelieči, môže viesť k úzkosti vredy, vysoký krvný tlak, infarkty, mozgové mŕtvice, nízke sebavedomie, alebo dokonca samovraždy.