Ako ženy, všetci vieme, ako rýchlo sme to preháňať ... práca, domov, rodina, stresujúce dochádzanie, nedostatok spánku, to všetko prispieva k pocitu vždy pocit únavy, ktorý sa zdá psa nás v týchto dňoch. Dôsledne dostať 5-6 hodín spánku noc sa chystá dobehnúť na vás skôr alebo neskôr, a vaše telo bude vás nútiť k odpočinku. Ak máte znovu získať dobré 7-8 hodín spánku každú noc, a stále cíti pomalý a unavený, je čas pozrieť sa na ďalšie vysvetlenie, nad nedostatkom spánku, ktoré by mohli byť príčinou vášho fatigue.Fatigue, ktorá trvá po dobu jedného týždňa (alebo dlhšie), môže v skutočnosti byť príznakom vážnej choroby ... alebo to môže signalizovať menší problém, ktorý je ľahké opraviť. Podľa toho, prípadne, čo potrebujete vedieť, alebo sa už nikdy cítiť oddýchnutí a svieži. Tam nie je žiadny dôvod odkladať zistiť, čo sa deje. Návšteva lekára vám dá odpoveď (a uistenie), ktoré need.Here sú niektoré veci, môže váš lekár zvážiť, ako prispieť k únavy ... 1) Anémia, najmä ak si v reprodukčných rokov, môže byť príčinou únavy. Mesačná strata krvi vedie k nedostatku železa hemoglobínu bohaté bielkovina v červených krvinkách, ktorý dodáva kyslík do všetkých častí tela. Únava je to znamenie, že tkanivá a orgány nedostávajú dostatok kyslíka. Riešením je žehlička doplnok alebo pridanie železo bohaté potraviny ako brokolica, špenát a červené mäso na jedenie plan.2) Kofeín preťaženie dobre využiť stimulant našej doby môžete obrátiť na vás, a namiesto toho, aby vám, že rýchly výbuch energie, to môže mať presne opačný efekt. Štúdia zverejnená v časopise farmaceuta USA Stephen W. Modlite sa, PhD., RPh, zistil, že pokračujúce dávky kofeínu vedie k únave. Pridať viac kofeínu a únava zhoršuje taky. Najlepší (aj keď najťažšie), čo môžete urobiť pre seba, je znížiť príjem rezanie káva, čokoláda, čaj, sóda a akékoľvek mimoburzovom lieky, ktoré obsahujú kofeín. Ale tak postupne, aby sa zabránilo nepríjemnostiam náhleho withdrawals.3) Potravinové alergie sú veril niektorými lekármi brať energiu od tela, a to aj v prípade, že znova mierne, môžu tieto neznášanlivosť vás unavený. Jedzte znepokojujúce potravu veľa, a vy budete unavení po celú dobu. Ak si myslíte, že alergia na niektoré potraviny môžu byť zdrojom únavy, skúste eliminačná diéta vystrihnúť potraviny a prísady na nejaký čas, a potom ich znovu jeden po druhom, a dávajte pozor na únavu vrátiť. Môžete tiež porozprávať so svojím lekárom o test potravinovej alergie, alebo skúste domáci test ako ALCAT.4) srdcové choroby doteraz diagnostikované, môže byť vinníkom vašej pretrvávajúcej únave, najmä ak vám vyčerpaná po aktivít, ktoré slúžia na jednoduché. Ak máte znovu zničený po bežných úloh, ako je vysávanie, robiť práce na záhrade alebo na konci svojho pracovného dňa, je čas k návšteve svojho lekára. Ischemická choroba srdca je hlavnou príčinou úmrtí u žien. Tieto príznaky však pravdepodobné, že sa nie je čoho báť, môže byť vaša prvá záchytný bod, že niečo nie je v poriadku, a vaša najlepšia šanca, ako dostať lieky alebo liečbu, ktoré pomáhajú opraviť problém a obnoviť energy.5) Hypotyreóza vo veku 60 o 17 o ženy budú mať ochorenie štítnej žľazy, a ani vedieť. Ak zistíte, že si unavený, všeobecne pomaly spustite dole a možno trochu depresívne na spustenie môže byť príčinou hypotyreózy. Vaša štítna žľaza je žľaza v tvare motýľa na krku, ktorý riadi rýchlosť, pri ktorej vaše telo funguje ... tiež známy ako metabolizmus. Krvné testy pre oba T3 a T4 sú najlepší spôsob, ako odhaliť túto podmienku, môže bezpečné syntetické hormóny potom administered.6) spánková apnoe môže byť problém, ak vy ste dostatok spánku, ale aj naďalej cítiť neustálu únavu. Táto porucha spánku spôsobuje, že k dočasnému zastaveniu dýchania sa často znova a znova počas noci. Zakaždým, keď sa zastaví dýchanie, spánok je narušený cyklus, ako ste vytrhnutím zo spánku, keď si obvykle nie sú vedomí sa to deje. Návšteva v spánkovom laboratóriu alebo starostlivosti špecialistom, ktorý sa zameriava na spánkového apnoe sú najlepšie spôsoby, ako sa dostať diagnostikovaná a musí byť na vašej ceste k pohodovej, regeneračné spánku vaše telo needs.7) Infekcia močových ciest môže niekedy bez puncom spaľovanie a naliehavosť, únava je príznakom, ktorý privádza pacienta na svojho lekára. UTI s sú spôsobené baktériami podaných do močových ciest (riziko, ak utierate odzadu dopredu) a spôsobuje problémy. Ak váš lekár podozrenie na infekciu bez obvyklých príznakov, jednoduchý test moču doručiť odpoveď a potom antibiotiká môžu byť predpísané. Pokiaľ si ženu, ktorá trpí chronickou UTI s, možno budete chcieť spýtať nízke dávky antibiotík, aby sa zabránilo infekcii z nadchádzajúcej back.If, po kontrole na všetky tieto fyzické možnosti, nemáte žiadne odpovede, don t zúfalstva. Možno, že vaše telo sa snaží, aby ste vedeli ste, že robíte príliš veľa ... tlačí ťažké. Koniec koncov, sťažnosti vždy pocit únavy je bežné v našom musím byť všade a robiť všetko svet. Uznávajúc svoje hranice, pustil (alebo hovoriť nie súdne) a spomaľuje preto môže byť len dosť pomôcť zdvihnúť únave je stať sa súčasťou vášho života.