Bylinné Úzkosť liečby

Úzkosť je dosť ťažké, bez obáv o nových chemických látok zavádzané do vášho systému pre boj proti nej. Ak ste videli lekára pre svoje úzkosti, môže Vám bolo povedané, budete potrebovať nejaký nový zázračný liek, alebo že budete potrebovať psychiatra. Ale v mnohých prípadoch môžete postarať úzkosti na vlastnú päsť s prírodnými produktmi. Identifikácia Úzkosť

Ak môžete zistiť, čo je príčinou vám úzkosť, môžete byť schopní zabrániť tomu, aby osoba /miesto /vec a znížiť stres a úzkosť. Môžeš popísať, aké sú vaše úzkosť pocit? Napríklad, to môže cítiť, ako by si mal balón na hrudi, ktorá udržuje stále väčšie. Zistite, čo spôsobuje, že pocit. Niekedy stačí presne vedeli, čo cítiš vám môže pomôcť vydať ho.
Byliny môžete použiť

Existuje mnoho spôsobov, ako používať byliny na liečbu úzkosti. Môžete si vziať kapsule, rozptýlené oleja, piť čaj alebo pridajte bylinky do kúpeľa. To môže trvať všetky tieto spôsoby, ako pomôcť vaše obavy, len budete vedieť, čo pomáha a čo nie. Všetky z bylín, uvedených nižšie možno nájsť v prírodných obchodoch s potravinami. Všeobecne môžete kúpiť vo veľkom a potom ich používať čaj gule, aby sa čaj alebo v plátenka pre vašu kúpeľ. Mnohé z nich možno nájsť vo forme kapsúl, takže môžete získať výhodu, aj keď nie ste čaj pije. By ste nemali používať harmanček, ak máte alergiu na buriny.

Byliny, ktoré môžete použiť obsahovať kava kava, ženšen, valeriána, levanduľa, medovka, rastlina priťahujúce mačky, ľubovník bodkovaný, bugleweed, koreň sladkého drievka, fenikel, Feverfew , chmeľ (ešte jeden, ktorý môže spôsobiť alergickú reakciu), mučenky a mäty piepornej (dobré pre nervový žalúdka).
Oleje môžete použiť

Ďalšou možnosťou je použitie éterických olejov. Môžete ich použiť v difúzora, vo vašej vani, alebo ich pridať do krému pre masáž. Tieto "upokojujúce" oleja patrí vanilka, pomarančový kvet, ruža, levanduľa, bergamot, yzop, majoránku, mätu, santalové drevo, cédrové drevo a Clary mudrc.